产妇开奶步骤

七种产后开奶方法

你应该经历过产后开奶的做法，那么有哪些开奶的方法呢？今天，边肖要给大家介绍七种产后开奶方法！

开奶和产后开奶，即新生儿从母亲体内出来后，是新生儿第一次喝母乳，也就是第一次给宝宝喂奶就是开奶。

1营养均衡吸收

开奶前，产妇首先要做的就是保证奶水充足。这个准备不可能一蹴而就，所以在怀孕和坐月子期间，妈妈们要保证营养的均衡吸收。

在传统观念中，人们总是为孕妇准备鲫鱼汤、母鸡汤等营养补品，但这些汤不仅不利于乳汁的分泌，还会造成产后肥胖。所以，为了顺利开奶，产妇要多吃牛奶、蔬菜、水果等食物，均衡吸收营养。

2两个乳房都要照顾

很多产妇在给孩子喂奶的时候，总是侧重于某一方或者另一方。第一，姿势可能更舒服；二是因为其中一个乳房乳汁分泌顺畅。不管是什么原因，新妈妈都应该照顾好两个乳房。

如果一个乳房乳汁分泌不多，应该让孩子多吸。只有足够的刺激才能促进母乳的分泌。如果宝宝的食量比较小，新妈妈们不妨把前面比较稀的奶挤出来，让宝宝两边乳房都能吃到又浓又有营养的奶。

3增加喂食次数

孩子与乳房的充分接触是刺激母乳分泌的最佳方式。增加母乳喂养的频率，可以使宝宝的嘴与妈妈的乳房充分接触，有利于母乳分泌。每次给宝宝喂奶的时候，尽量让宝宝吮吸空乳房，这样可以更好的分泌新奶。

4多喝水补充水分

宝宝在吸奶的时候，也是在吸妈妈身体里的水。因此，母亲在给孩子喂奶时感到口渴是很正常的。平时产妇要多注意补水，多喝豆浆、果汁、蔬菜汤等营养丰富的汤类。这样既能给妈妈补充水分，又能给宝宝提供更有营养的奶源。

5注意多休息

妈妈们经常要在晚上给孩子喂奶，作息被打乱。如果他们经常感到疲劳，就会影响乳汁的分泌。为了分泌更多的乳汁给宝宝吃，产妇要多注意休息。白天不需要喂奶的时候，孕妇可以打个盹，让家人帮忙照看孩子。当然，如果产妇晚上能找到一个舒适的地方给孩子喂奶，身体会处于更放松的状态，这也是一种更好的休息方式。

6按摩刺激乳房

爱一首歌，用你全部的心泪去唱，用你的血去写你的情与恨，彼岸花开而不回。读着自己的故事，一段爱情，一段爱情的伤口，让这一生为之感动，让这一刻为之落泪，让多少无悔的墨水笔为之鸣不平。涅槃阙词，容我冰封三尺，任相思静水深，夜更深时，你问帘外风，谁剪影我，谁抚慰我？

7专业催乳师徒手开奶:

1)按摩可以软化乳房，使导管腺通畅，增加乳汁的顺利流出。

2)帮助准妈妈建立母乳喂养的信心。

3)按摩乳房可以清除乳管内新陈代谢产生的污垢和胸罩内的棉絮组织。

4)会刺激乳头和乳晕，使乳头的皮肤更结实，以后宝宝更容易吸吮。

这里提醒一下:不要为了省钱而说自己会按摩。你不是专业人士，应该以休息为主！专业的东西如果想以后学，可以以后学；当务之急，找专业催乳师帮你开奶！