对于产妇来说，补是有必要的，但一是要看个人体质，二是不能过量。每个人的体质都不一样。有的人冷，有的人热。吃温的或冷的食物容易引起身体不适。如果过量补充，容易导致肥胖、牛奶中脂肪含量增加等症状，进而导致新生儿肥胖或腹泻。
吃燕窝是最适合月嫂的。燕窝性平，不燥不冷，吃多了也不用担心上火。而且燕窝的营养价值很高，独特的生物活性成分对产后妈妈的营养恢复有很大的作用，对宝宝的生长发育也有帮助。
### 月子期间燕窝进补注意什么生完宝宝就采取节食减肥
生完宝宝后，有些妈妈希望快速恢复到以前的曼妙身材。刚生完孩子的妈妈还没有完全康复，还要承担繁重的护理任务。这个阶段，正是需要营养的时候。如果一味的“求瘦若渴”，不仅会导致妈妈身体恢复缓慢，还会导致各种产后并发症。
需要营养又不想变成胖女人怎么办？
还是要看燕窝！燕窝富含活性蛋白质和碳水化合物。碳水化合物是人体热量的主要来源，与蛋白质形成互补，使蛋白质发挥除提供热量和促进脂肪代谢以外的作用。再者，燕窝几乎不含脂肪，可以补充营养，不用担心发胖。不是产后妈妈的首选吗？
### 月子期间燕窝进补注意什么吃燕窝，视分娩的方式而定
一般来说，顺产的妈妈可以在会吃东西之后开始吃燕窝。
对于剖腹产的妈妈来说，产后第一周容易出现伤口感染、发烧等症状，所以产后第一周尽量不要吃东西，以免不利于身体的恢复。如果没有出现这种症状，那就等你把空气排完了，可以吃了再吃燕窝。
### 月子期间燕窝进补注意什么确认无蛋白质过敏方可食用
燕窝含有大量蛋白质。所以在吃燕窝之前，要确定自己有没有蛋白质过敏的症状。
如果是第一次吃，量可以少一点。吃完燕窝，观察三天。如果三天内没有过敏症状，可以继续吃。如果皮肤出现皮疹，或者出现呕吐、腹痛、腹泻等症状。，很可能是你对蛋白质过敏，所以不适合吃燕窝。
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