冬季坐月子要注意什么

冬天坐月子需要注意什么

冬天冷，对于孕妈和坐月子的宝宝妈妈来说是一种煎熬。那么冬季坐月子需要注意什么呢？带着疑问，我们来看看。

现在很多夫妻都是自己计算想要孩子的时间。而且我们之前也说过，综合考虑各方面因素，每年7-8月份怀孕是最合适的。坐月子时间在明年4-5月，会舒服很多。但是，并不是所有的夫妻都能如愿在此时怀孕。许多孕妇预计在冬天分娩。对于孕妇来说，夏天和冬天都不喜欢坐月子。既然无法改变，那么孕妇怎么做才能减少痛苦呢？记住这三点。

1。控制月亮卵巢的温度

无论什么季节坐月子，最重要的是保暖。妈妈要保暖，新生儿也要保暖。在冬天，这一点尤为重要。好在大部分地方都可以使用一些工具来保持理想的室内温度，比如北方的暖气，南方的空。但需要注意的是，冬季坐月子对温度要求不高，保持在25度左右为宜。这样产妇和孩子都舒服，也有利于产妇的恢复。室内感觉干燥也可以用加湿器，如果有空气体净化功能就更好了。

2。适当的运动

其实，无论什么时候坐月子，产妇都不能只是躺在床上不运动。一般建议产后1-2天去田里，这样不仅能促进血液循环，帮助恶露排出，还有助于子宫的恢复。到了冬天，人本身就变得“懒”，不想多动。但是产妇做不到这一点。他们应该做一些适当的运动。

3。注意个人卫生

很多地方都有一种说法，说女人坐月子期间不能洗头，不能洗澡，说会生病。如果在不保暖的情况下这样做，真的很有意义。但是现在人们的生活条件更好了，洗澡条件也更好了。即使冬天洗澡，保暖也不会感冒。所以产妇要注意个人卫生，这样产妇会舒服很多，心情好，不容易感染。不过需要注意的是，这个时候还是洗个澡比较好。不要坐在浴缸里，也不要坐太久。

关于坐月子，孕妇最好在孕期做好相关准备，掌握更多科学的做法，不要被传统观念束缚。如果在冬季坐月子时能做到这三点，产妇会少受点苦，恢复得更快。