新妈妈一定要注意的产后护理注意事项

新妈妈一定要注意的产后护理注意事项 新妈妈一定要注意的产后护理注意事项

1。按摩子宫:目的是帮助子宫的恢复和恶露的排出(产后快速恢复子宫的妙招)，也可以预防宫缩不良引起的产后出血。

方法:先找出子宫的位置。对于正常分娩的女性，你很容易摸到肚脐下的一个肿块，也就是子宫的位置。当子宫变软时，用手掌轻轻按摩子宫，使子宫变硬，说明宫缩良好；宫缩疼痛剧烈时，暂时停止按摩，取俯卧位缓解疼痛。如果疼痛还是不舒服，影响休息和睡眠，可以通知护理人员。

2。恶露不绝的观察:恶露不绝是指从子宫排出的分泌物，产后1~3天出现大量红色，10天后变为苍白淡黄色，一般4~6周完全消失；如果恶露有大血块、恶臭或血液流出等异常现象，应立即告知医护人员(产后如何观察处理恶露)。

3。排尿:因为分娩时会阴伤口疼痛和膀胱尿道损伤压迫，分娩后可能会有排尿或不干净的感觉。产妇应在分娩后2小时开始排尿。如果排尿不畅，请通知护理人员协助。〉

4。大便:分娩后，由于腹压消失，饮食中缺乏纤维素，产妇的坐位均可促成肠道蠕动减弱，排便空时间延长，会阴切口疼痛，使产妇不愿排便，产褥期大量出汗。这些原因都容易引起便秘。因此，产妇在产褥期应以易消化的半流质食物为主，特别注意多吃含纤维素较多的新鲜水果和蔬菜，适当下床活动，养成每天按时排便的好习惯。必要时，蜂蜜、香蕉等。可口服，促进肠道蠕动；肛门塞洗液也可以用来缓解便秘。

5。母乳喂养:母乳是婴儿必需的、理想的食物，其所含的各种营养成分最适合婴儿消化吸收。因此，世界卫生组织建议产后母乳喂养应持续4-6个月。奶水要过几天才能来，所以妈妈必须耐心等待；护士要有高度的责任感和爱心，给她们更多的鼓励和支持，尽早向哺乳期的妈妈解释一些早期母乳喂养的常见问题，消除她们的紧张情绪，让母乳喂养成为一个成功和良好的开端。

6。活动:产妇第一次下床时，可能会因空腹部引起的体位性低血压、贫血或血糖下降而感到头晕。她应该得到家人或护理人员的帮助和陪伴。慢慢下床，先坐在床沿，不头晕再下床。剖腹产术后24小时，宜下床活动，可帮助肠道蠕动，减轻腹胀，防止血管栓塞。下床时，可用腹带或用手支撑伤口，减轻伤口疼痛。

7。情绪调节:大部分产妇都是新宝宝，没有经验，因为不了解宝宝，比如喂奶、换尿布、哭闹等，所以觉得自己一无是处。如果他们缺乏家人和医务人员的安慰和帮助，他们很容易引起极度紧张，感到孤立无助，并遭受严重的睡眠剥夺。 因此，医护人员要有效解决产妇的心理困难和产后的身体不适和疼痛，如大小便困难、伤口剧痛等。，或者请有育儿经验的家人朋友或保姆帮忙照顾宝宝，让产妇得到充足的睡眠，从而在心理和生理上得到充分的休息。当上述方法已经实施但无济于事时，如持续失眠、情绪严重不稳定、经常哭闹和自言自语，就需要就医；如果它变得严重，并导致精神幻觉和自残倾向，你需要寻求心理医生的治疗。