哺乳期宝妈能吃燕窝吗

哺乳期妈妈能吃燕窝吗 哺乳期妈妈能吃燕窝吗

哺乳期的妈妈可以吃燕窝。

燕窝酸除了与儿童早期智力发育水平直接相关外，还具有许多重要的生物学功能，包括为婴儿早期生长提供免疫力，在婴儿肠道中具有抗菌、抗病毒、解毒作用等。宝宝口腔中高含量的燕窝酸可以增加宝宝口腔黏膜和唾液的粘度，从而增强宝宝抵抗细菌感染的能力。

### 哺乳期妈妈能吃燕窝吗：燕窝到底是什么

鸟巢是海鸟金丝燕的巢。大多建在热带亚热带岛屿的悬崖峭壁上，四周海浪翻滚，蓝天白云掩映。金丝燕在春天开始筑巢，它的嘴能分泌一种胶状唾液。吐出来后会被海风吹干，变成半透明略带黄色的物质，是燕窝的主要成分。金丝燕的唾液、细海藻、羽毛和柔软的植物纤维被用来筑巢，也就是我们所说的“鸟巢”。

### 哺乳期妈妈能吃燕窝吗:哺乳期妈妈吃燕窝的好处

1。提高婴儿免疫力，促进其智力发育

燕窝含有燕窝酸(建议家长在选择燕窝时选择零添加的手工燕窝产品。其实很多食物中都含有唾液酸，只是含量很少，而燕窝的唾液酸含量高达10%，有的甚至高达12%左右，所以科学家称之为燕窝酸。)。燕窝酸能提高宝宝免疫力，促进智力发育。燕窝酸可以通过母乳传播。

2。缓解孕妈妈的疲劳

吃燕窝可以缓解孕妈妈开始哺乳带来的疲劳感，增加妈妈的抵抗力。

3。恢复妊娠纹，抑制产后色素沉着

对妊娠斑多，面色灰暗的孕妇皮肤有调理作用。燕窝中的表皮痰(EGF)能直接刺激细胞分裂、再生和组织重建，是美容养颜的天然佳品，使皮肤光滑、有弹性、有光泽，因此被誉为“美容基因”。

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