回奶期间能吃韭菜吗

回奶期间可以多吃韭菜！

马宝在喂奶期出现奶水增多，奶水一直分泌，让很多马宝苦不堪言。一些马宝只是等待它自然进食，认为这样更好。

但是自然泌乳会比较慢，有些宝妈认为食疗泌乳也不错。听说哺乳期可以多吃韭菜，有利于泌乳。是真的吗？

喂奶期间可以多吃韭菜吗？

哺乳期吃一些韭菜是可以泌乳的，因为韭菜中含有抑制乳汁分泌的功能，从而导致泌乳。但是一定要注意，哺乳期尽量不要吃韭菜，因为这样会减少乳汁的分泌。很多宝妈不知道韭菜有回奶的作用，所以哺乳期吃韭菜饺子导致乳汁分泌明显减少。如果发生这种情况，你将不得不吃一些牛奶喂养的食物。

哪些食物可以助奶

1。辣椒水:这个方法很多宝贝妈妈都用过，真的很管用。只要加点胡椒粉，水，红糖，一次就有效果，快速喝两次就能回奶。

2。螃蟹:这是孕妈妈怀孕期间的禁忌，但是马宝回奶的时候可以吃。螃蟹是冷的，有助于马宝恢复乳汁。

3。绿茶:绿茶中的成分也有回春奶的作用，所以马宝可以用绿茶代替开水或其他饮料，既能解渴又能回春奶。

4。山楂:相信很多珍贵的妈妈都听说过可以吃山楂去奶，可以吃干山楂或者生山楂，对奶的作用很大。

5。生谷芽:很多宝妈都在问什么可以用来挤奶，很多有经验的人都会推荐生谷芽。这款牛奶回春的效果超级好。用生谷芽烧水，一般两天见效。