来了“大姨妈”，母乳还能放心吃吗？

来了“大姨妈”，母乳还能放心吃吗？

产后给宝宝喂奶，不仅可以让宝宝吃得更营养更美味，对妈妈也有好处！最让人惊喜的一件事是，你可以在哺乳期暂时告别“大姨妈”了！

然而过了一段时间(几周到几个月不等)，我的月经居然又来了！这个时候还能继续喂吗？

市面上有一种传言，哺乳期一旦来月经，母乳对宝宝就不再有营养，甚至“有毒”，必须断奶！

边肖想说的是:这种说法不科学！真是个婊子！

什么时候“期”来访？

因为每个人的具体情况不同，卵巢功能恢复的时间也不同。一般来说，产后月经的恢复与母亲是否坚持母乳喂养有关。

1。长度:1年+

哺乳时间越长，吸吮乳头的次数越多，刺激乳头的吮吸力越强，这些都有利于血浆中催乳素水平升高，从而抑制月经恢复。

所以很多坚持母乳喂养的宝妈1年多没来月经是有可能的。

2。短:6周

如果马宝因为各种原因提前停止母乳喂养，血浆中催乳素水平会下降，抑制月经的作用也会降低，一般在产后6周左右恢复。

「经期」对母乳质量有影响吗？

大写NO！

1。质量:不变

产后“大姨妈”的恢复是马宝自身激素水平变化导致的，不会影响母乳的成分。这个时期的母乳不会“毒害”宝宝。

2。数量:减少

最多只影响母乳量。随着激素水平的降低，乳汁的分泌量可能会减少，但其中的成分不变，仍具有较高的营养价值。

既然母乳的成分不会因为“大姨妈”的到访而受到影响，那么各位宝妈们千万不要因为月经恢复正常就轻易给宝宝断奶。

1。坚持至少6个月

世界卫生组织(WHO)建议，6个月内纯母乳喂养是喂养婴儿的最佳方式。给宝宝添加辅食后，妈妈最好继续母乳喂养到2岁或更长。

医生还建议，宝宝出生后的前6个月只进行母乳喂养，之后用固体食物(辅食)进行母乳喂养，直到至少1岁。1岁之前，宝宝的主食还是牛奶。

中国居民膳食指南中明确指出，7-12个月婴儿每天应喝600ml牛奶，相当于每天4-5次母乳。

2。1岁后的营养

母乳在1岁后仍能为孩子提供部分能量、优质蛋白质、钙等营养物质，以及各种免疫保护因子。

而且，继续母乳喂养仍有助于促进母子间的亲密接触，促进孩子的感官知觉、心理和认知能力的发展。

3。断奶后顺其自然

选择什么时候断奶没有固定的标准。当婴儿不想吃奶时，最容易断奶。

马宝可以试着慢慢减少每天喂食的时间和频率，持续几周或几个月。这样不仅会使乳汁分泌逐渐减少，不会引起乳房肿胀不适，而且宝宝会有一个缓慢的适应期。