月子期间可以做肩颈护理吗

冬季坐月子要保护好肩膀

很多人认为春秋两季坐月子最好，温度适宜，尤其是春天万物复苏，气候转暖。妈妈们可以出去走走，有利于身体恢复，春天非常适合小宝宝的成长。

但是惊喜往往是不定期的，所以有些宝宝会在夏天出生，有些会在冬天出生。

1。在肩膀上搭两条围巾睡觉，盖好被子。很多产妇总觉得冬天你的肩膀会漏风，睡不好觉。换一床厚被子也没用。其实在肩膀上搭一条柔软的针织围巾可以防止漏气，也可以用针织毛衣或者法兰绒衣服来代替。

2。当你离开床的时候，别忘了穿上你的衣服。平时坐在床上聊天的时候，可以在肩膀上额外披上一条披肩，让肩膀保暖。当你起身在房间里走动时，你应该迅速穿上外套。暂时不要觉得冷，等身体真的冷了再后悔就来不及了。边肖的表妹冬天坐月子，所以她起床喝水，然后去厕所。她没有穿外套，尽管她很快就会回来。

3。洗澡要注意加热。妈妈在坐月子期间要注意清洁。冬天，他们还应该每周洗2~3次澡。洗澡时，他们要注意加热问题。可以开一段时间暖气设备，等里面温度升高，再进去洗澡。淋浴应该是洗澡的方法。

4。注意室内温度。北方会有供暖，但是南方会采用其他的供暖方式。南方的妈妈在取暖的时候要注意温度的变化。最好保持恒温，不要让一天的温度变化太大。如果温度忽高忽低，会使母亲身体不适，引发疾病。