这四件事做不好，你绝对坐不好月子！

这四件事做不好，你绝对坐不好月子！

坐月子是每个母亲的期盼。从我怀孕的时候，我就想着我以后会好好的，不吃冷水，不碰冷水，不刷牙，不洗澡，不感冒等等。，认为我可以这样做得很好。事实上，你大错特错了。不是坐月子期间不感冒，不觉得冷。即使坐月子的时间结束了。

你做过以下四件事吗？

1、玩手机，整天盯着电视和电脑

坐月子期间，不用工作。连孩子都是老公婆婆带着。让家里人健身，不要出去乱走，怕冷，但是呆在家里没事干，太无聊了。

我把孕期看不到的电视电影都看完了，整天坐在电视电脑前。

如果长时间拿着手机盯着屏幕，很容易伤害眼睛，使眼睛干涩，甚至影响以后的视力。

正确的做法是:不要长时间盯着屏幕，注意劳逸结合。每次用手机看电视最好不要超过20分钟，然后休息半小时再看。

2、经常哭

很多妈妈说，坐月子期间，眼泪忍不住掉下来，平时没那么脆弱。她们在坐月子期间感到无助。另外，流几滴眼泪也没什么大不了的。

很多新妈妈很容易出现产后抑郁症，情绪总是莫名其妙的下降，总是莫名其妙的难过，忍不住偷偷一个人抹眼泪。

坐月子期间经常流眼泪，不仅损害眼睛，使眼睛干涩，还会影响以后的视力。另外，坐月子期间经常流眼泪，容易造成回奶，不利于健康和母乳喂养。甚至婴儿也受到影响。

很多经历过的妈妈都说，现在想想也没什么大不了的。他们甚至认为自己是如此矫情，如此脆弱。

3、经常窝在床上和沙发上

坐月子期间如果经常卧床或沙发，容易造成腰肌劳损、局部血液循环不畅等。坐月子后也会对身体造成伤害，比如腰酸背痛。

4、不洗澡，不洗头，不刷牙

很多妈妈听老人的经历。坐月子期间，她们忍住身上的异味和不适，坐月子后也坚决洗澡、洗头、刷牙。坐月子期间要注意卫生，尤其是坐月子期间恰逢夏季。一个月不洗澡，不洗头，不刷牙的妈妈，怎么吃饭，不觉得体臭重，不怕细菌带给宝宝？

这些情况最容易被忽视。前者没办法，后者没办法。总之，他们不太好。如果你也这样做了，不要说你坐月子结束了。