产后子宫修复，子宫脱垂怎么办

子宫脱垂一旦发生，时间越长，症状就会越明显越严重。患者会有意识地在腹部跌倒，在腰酸背痛、走路、下蹲时会更明显。严重时，他们无法归还掉落的棋子，这会影响他们的行动。由于宫颈长期暴露，出现黏膜表面增厚、角质化、糜烂、溃疡等严重后果。

减少产后子宫脱垂，最重要的是预防。预防方法如下:

[/h]1..产后母乳喂养。婴儿的吮吸刺激会反射性地引起子宫收缩，帮助骨盆韧带恢复。

[/h]2..刺激乳头帮助子宫收缩。刺激乳头会使人体产生子宫收缩。放弃母乳喂养的妈妈可以按摩乳房或对乳房进行热敷，刺激乳头，促进子宫收缩。

[/h 3..产后穿宽松的衣服和裤子。多吃营养丰富、富含纤维素、易消化的食物(如芹菜、白菜、豆制品等。)防止便秘，以免用力过猛，阻碍韧带恢复。

[/h 4..产后注意适当休息。可以参加一般日常活动，但不要过早提重物，参加重体力劳动或下蹲，以免增加腹压。避免长距离行走或长时间站立。

[/h 5..产后在医生指导下锻炼，增强肛提肌的力量。

[/h]6..计划生育，自觉晚婚晚育，少生优生。分娩次数过多、过密会降低子宫组织和肌肉的弹性，增加子宫脱垂的可能性。

如果脱垂严重，即使影响排尿功能等。，需要手术；如果是轻度的，可以做一些预防措施，调整生活，及时给予保护等等，都有可能恢复。