母乳喂养不容易，这5种食物不能吃，你知道几种？

母乳喂养不容易，这5种食物不能吃，你知道几种？

小娟顺生了个孩子，一家人都很高兴，因为考虑到母乳喂养对孩子身体好，所以一直给孩子喂母乳。然而，令小娟非常不解的是，从出生到十个月断奶，宝宝的胃口总是不太好。一开始她觉得孩子肚子还没长好，吃不好就不容易长出来。然而，婴儿的头发也是黄色的，他吃饭时经常喘息。后来想去医院拿点口腔溃疡的药。结果医生告诉她，孩子可能缺锌，最好检查一下微量元素。结果医生是对的，孩子缺锌。

如果母亲想母乳喂养婴儿，有些食物和用品最好不要使用，比如下面这些:

毒品。毕竟宝宝用了之后也不能闲下来吃点药。所以在日常生活中，宝宝要注意穿衣保暖，多喝白开水，避免生病，这样宝宝的生活才能相对安全，母乳的味道也会更甜。

2。 辛辣食物。很多宝贝妈妈都应该做好这一点，但是也有一些奇葩妈妈会想着让自己的宝宝从小就养成一个辣妹，这是非常错误的。就算宝宝们不上火，口腔溃疡，宝贝妈妈们自己也有痔疮，老是便秘，也很难受。

3。 高脂滋补汤。为了让宝宝吃到有营养的食物，很多宝妈一直在自己补。结果，这不仅不利于她们产后恢复，还会导致宝宝根本无法吸收营养，导致腹泻。就像不能拔苗助长一样，母乳喂养时要注意多吃容易消化吸收的滋补产品，不要给妈妈和宝宝增加负担。

4。 味精和各种含有谷氨酸钠的调味品。这类产品通常会被宝宝吸收，与宝宝体内的锌、铁元素结合，导致宝宝体内锌、铁缺乏，对宝宝的生长发育非常不利。所以孕妈妈在日常饮食中也要注意少添加调味品，不仅对宝宝的身体有好处，对宝宝妈妈本身也有很多养生作用。

5。 巧克力。这种好吃的也是不能接受的。巧克力中含有的咖啡因会让宝宝睡眠不稳定，还会阻碍宝宝正常的消化吸收。因此，如果马宝喜欢巧克力，她也应该注意减少她的食用量，用健康的滋补品代替，这将更有利于宝宝的健康。