哺乳期可食用阿胶糕吗

哺乳期吃阿胶糕的好处 缓解产后贫血

很多产妇在分娩过程中会失去活力，引起贫血。轻度患者除面色苍白外，无其他明显症状；严重者出现面色萎黄、浮肿、全身乏力、头晕、心慌、食欲不振、气短等症状。产后适量食用阿胶糕，能迅速补充气血，增进食欲，恢复体能，使新妈妈面色红润，早日精力充沛地投入新的生活。

### 提高奶水质量

阿胶糕含有丰富的蛋白质、氨基酸、微量元素等人体所需的营养物质。对产后补血，提高母乳质量有很好的作用。

乳汁分泌过多可由气血不足、肝气郁结所致。如果身体气血虚弱，加上分娩时失血耗气，气血不足，或脾胃虚弱，气血生化不足，以致不能融乳，产后乳汁少或无。

主要表现为产后乳少或无乳，乳清稀，乳房柔软，无饱胀感，食欲不振，面色晦暗，舌淡，苔少，脉弱。

### 缓解产后多汗

怀孕期间，孕妇新陈代谢旺盛，容易出汗，但如果产后仍大量出汗，则称为“产后自汗”；如果睡觉醒来后出汗湿衣服，称为“产后盗汗”。中医认为产后体虚引起的多汗属于产后多汗综合征，需要内服治疗。

### 治疗失眠、脱发

产后失眠，大量脱发，与产妇的激素水平和内分泌有关，也与产后生理代谢和营养状况的巨大变化有关。生完孩子后，母体营养大量流失，很多毛囊进入休眠期，大量脱发。

阿胶通过滋阴养血、补虚损，限制扰乱心神的火，维持神经功能，具有很强的镇静作用。适用于阴虚失眠，或大病、发热、阴伤引起的失眠心烦症状。

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