哺乳期“大姨妈”造访，奶水就没营养了吗？

哺乳期“大姨妈”造访，奶水就没营养了吗？

民间有句话叫“哺乳期来月经，奶会很脏很有营养，不能再喂孩子了”。妈妈第一次看到这个不科学的说法也是醉了。我想大家对泌乳和月经的关系还是有很多疑惑的。其实哺乳期来月经真的没那么可怕。大家一起来解决各种问题吧！

哺乳期什么时候来月经？

有些妈妈认为给宝宝喂奶就暂时不会来月经。当然不是。真实情况是有的妈妈产后恶露清除后突然来例假；有些妈妈在哺乳期从来不来例假，直到宝宝断奶才会来。其实哺乳期什么时候来月经没有确定的答案。也就是说，哺乳期随时都有可能来月经，但无论什么时候来月经，都是正常的生理现象。

我的经期到了，还能继续喂奶吗？

文章开头说民间有个说法，月经会使奶没有营养，这是扯淡。当我的月经来了，我们仍然可以像往常一样喂奶。月经期间，乳汁可能会比平时略稠，乳汁中的蛋白质可能会增加，乳汁中所含的脂肪会减少。这样的宝宝喝了没问题。

要知道即使月经不来，我们体内的激素也会发生变化。我们每顿饭吃的食物不一样，吸收的营养也会不一样。相应的，我们家宝宝喝的母乳也会不一样，浓度和味道也可能不一样。我们要明白，哺乳期保持营养均衡，多喝水，保持心情愉快，是保证乳汁营养的关键因素。

哺乳期月经不调是不是不正常？

我的月经来了，奶水会少吗？

这是一个值得我们关注的问题。虽然没有明确的科学说法，但是栗子妈妈向很多妈妈求证，发现月经来了，奶水确实有可能变少。那么当月经来的时候我们该怎么办呢？追奶！勤给宝宝喂奶，让宝宝多吸吮，多休息，多喝水，多按摩，补充各种营养。供求关系是我们努力推动的！

哺乳期没来月经。要不要避孕？

有些哺乳期意外怀孕的妈妈会特别困惑:“我还在哺乳期，还没来月经。怎么才能怀孕？”哺乳期的妈妈即使不来月经也有可能怀孕，因为是否怀孕取决于是否排卵，产后排卵恢复期不一定与月经恢复同步。很多人在月经恢复前就开始排卵了。

所以记住，只要是产后开始性生活，就一定要采取避孕措施。否则在你身体完全恢复之前，二胎可能就要来了，大宝会被迫突然断奶。有很多麻烦。还要注意的是，避孕药中的雌激素会降低乳汁质量，对宝宝也会有不良影响。所以哺乳期的妈妈不宜服用短效口服避孕药，请多加注意！

我的经期就像一个磨人的小妖精，来不来让人担心。但是，当我们知道哺乳期来月经没什么大不了的时候，就不会太担心了。