奶水变少了是怎么回事 产后怎么判断奶量

奶水变少了是怎么回事产后怎么判断奶量

经常对哺乳期的妈妈说。最担心的是奶水不够，宝宝吃不饱。但是在生活中，妈妈们经常会觉得奶水突然变少了。牛奶怎么会突然变少？产后如何判断自己的奶量？让我们来看看！

--“我发现我的奶水突然减少了”

这是后台最常见的问题。是的，很好。为什么奶水突然变少了？

哺乳期乳汁突然减少，通常是因为:

妈妈休息不好，宝宝正处于厌学期，或者妈妈上班后奶量突然下降等。下面，我们就针对一系列具体情况，具体告诉你怎么做，有针对性的帮你恢复奶水。

第一种:休息不好，吃不好，奶水突然变少。

这种情况最好追奶。可以放下一切，美美地吃一顿，好好陪宝宝睡一觉，奶量就会增加。其次，准备热水烫脚后跟，喝一大杯配方奶，因为血液循环加快后，奶震会来得快很多。

说到配方奶粉，指的是孕妇奶粉。建议低血糖的乳母备一些以备不时之需。如果突然缺奶，尤其是睡前，奶量会减少，一杯奶很快就来了。你不妨试一试。

第二种:孩子劳累导致奶量减少

这种情况下，奶量在慢慢减少。因为孩子吸的少，乳房可能会接收到一个信号，孩子不需要那么多奶。所以，宝宝三四个月的时候，吃的不好。当他一次吃一点点的时候，妈妈们要注意了，一定要按时吸出奶量。这样做是为了维持奶量，等宝宝恢复奶量，妈妈的奶量就不会减少了。这是保持奶量的最好方法。

孩子正处于厌奶期，并不是单单一杯奶粉就能把奶抢回来的。宝宝每次吸完奶后，可以继续用吸奶器吸。饮食方面，保持营养均衡，顺便喝点牛奶汤也是不错的方法。妈妈有时间的时候，在外面慢跑也是增加奶震的一种方式。记住:吸奶器辅助，牛奶汤，均衡营养，适量运动，要一起做。

当然，找个催乳师做护理按摩也是可以的，可以增加乳房活动，刺激泌乳。

第三种:妈妈上班后，奶水变少了。

上班后，妈妈们因为紧张，压力大，吸吮次数少，奶水就少了。这种情况下，因为妈妈和宝宝在一起的时间短，可能会有点累，但是有一些办法。除了前面的追奶方法，妈妈们还可以利用周末时间缓解紧张的饮酒压力。

从周五晚上开始，放下一切，放下音乐，和孩子一起躺在床上，和孩子一起玩，孩子想吃就吃，想吸就吸，你想睡就睡。就是这样。三夜两天，奶量肯定会多很多。周一开始工作后，吸奶的次数要准时，不管是3小时还是4小时，都要按时吸完，否则都是白干。

第四种:产后两周内奶水少者。

这种是最难赶上的，因为这个时候的新妈妈，不知道自己的奶够不够孩子吃，所以以为孩子是因为没吃饱才哭的。

所以你要知道怎么判断奶量。

1。产后三到五天奶就会涨。

另外，能快速出奶的汤是禁止喝的。

2。产后三到五天，一天后感觉没有丰胸。

这种情况下，奶已经来了，但是因为奶震少，你的乳房不是很硬，也没有很快涨起来。你要做的就是让孩子经常吸。吸奶时间两边都不少于半小时。一定要两边都吸。手摸乳房可以喝牛奶汤。另外，要多热敷，多吸。

一周后，如果身体可以，可以用吸奶器刺激乳房，每两个半小时可以吸一次奶。原因是这个阶段的孩子比较困，即使吸半个小时奶，有效的心脏抽奶时间也是有限的，所以用吸奶器辅助追奶是最好的办法！另外，吸奶的时候要注意手关节。如果是手动的，容易发生腱鞘炎，还是准备电动的好。

3。产后三到五天，没有乳房反应。

我没得到多少牛奶。我的乳房很软，没有什么感觉。我用手挤乳晕，没有奶出来。这种情况下，除了遵循第二种追奶方法，我还可以在一周后找中医求助。