女性胸小，产后奶水就一定少吗？

女性胸小，产后奶水就一定少吗？

为什么有些产后哺乳期的女性总是奶水不足？奶水不足的原因是什么？乳房小的女性奶水少吗？让我们来看看！

母乳是妈妈给宝宝最好的礼物。据说母乳对宝宝的健康影响很大，以至于越来越多的妈妈坚持母乳喂养。但是，奶够不够，又是一个值得思考的问题。牛奶和什么有关？胸小的人奶少吗？

胸小≠奶少！！！

人的体型很大程度上与遗传、营养和体育锻炼有关。乳房发育的程度也是如此。乳房的大小指的是乳房内脂肪的多少，与以后的奶量无关。有些人的乳房虽然大，但主要结构是脂肪和结缔组织。乳腺细胞不多，奶水也不一定多。相反，有些人怀孕前乳房很小。她们怀孕时受到大量雌激素和孕激素的刺激，乳房会迅速增大，而且大多是奶水充足的乳腺组织。所以如果现在乳房小，也不用担心，不会影响以后乳汁的分泌。

怎么知道母乳不足？

1。宝宝每次吃奶，总是紧紧抓住乳头，多吸少咽。

2。吃奶的时候突然把乳头吐出来哭。吃完饭，睡个午觉，哭醒。

3。大小便量和次数减少，体重不增加。

4。妈咪的乳房看起来不饱满，奶少而稀。

就是它影响了奶量！

(1)乳房发育:产后是否有乳汁分泌，乳汁分泌多少，决定因素与乳房是否发育完全有关。乳房发育好，就算乳房小，奶水也够。

(2)开奶时间和喂奶次数:有些妈妈因为开奶太晚或喂奶次数太少，导致乳汁分泌减少。所以产后尽快让宝宝不规律、频繁地吸吮乳头，是刺激乳汁分泌的动力，因为乳汁是边吸边分泌的，越吸越多。

(3)情绪因素:如果母亲压力过大，经常处于生气、惊恐、悲伤或担忧的精神状态，或者忙于家务、睡眠不足，这些都会使乳汁分泌减少。所以，要想有足够的奶水，一定要一直开心放松。

如何提高母乳质量？

1。加强营养

哺乳期的母亲比普通女性需要更多的营养。坐月子期间，一定要吃足够的富含蛋白质的食物，如牛奶、豆浆、肉、蛋、各种新鲜蔬菜，多喝汤。饮食要多样化，不要偏食。

2。避免刺激性食物

古语云:辣妈生辣子，冷妈生冷子。坐月子期间，妈咪不宜吃辣椒、冷饮等热、辣、寒或凉的东西。

3。保持乐观

人和精神因素，如过度紧张、焦虑、悲伤、愤怒等，都会影响催乳素的分泌，使乳汁减少。

所以，妈咪一定要保持精神愉快，情绪稳定，奶水才能正常分泌。

生活中，奶水不足的问题困扰着很多新手妈妈。但科学研究证明，乳房大小和奶量没有直接关系。所以平胸妈妈们可以放心。