坐月子注意什么

过年坐月子注意事项 过年坐月子注意事项之饮食清淡少油腻

春节假期，最重要的就是吃。在这个传统的节日里，每个家庭都会为自己和家人做许多美味的食物。大鱼大肉，油腻食物随处可见。但是，新妈妈和刚生完孩子的新生宝宝是受不了这种“补充”的。

产后吃太多油，不仅妈妈难以忍受，母乳喂养的孩子也很容易拉稀。油腻的食物不仅会影响母婴的消化，还容易导致乳腺导管堵塞，造成乳房阻塞、乳汁淤积，甚至急性乳腺炎。

此外，忌寒、硬、辣饮食。因为生完孩子后，新妈妈全身都发生了变化，特别的变化是腹内环境的变化，降低了胃肠功能。如果食物太硬太辣，容易导致新妈妈消化不良。

### 过年坐月子注意事项之环境清静不要吵

当坐月子遇上新年，和平变得非常难得。春节是一个繁忙的季节。家里的亲戚和客人，互相拜访，祝新年快乐等。，肯定有更多的亲戚朋友来看望产妇。人太多，噪音太大，妈咪产后身体很虚弱，真的没有力气应付来访的客人。

有客人来了，被长辈和老公接待是可以的。产妇最好待在房间里，尽量不要把宝宝抱出房间。因为新生儿抵抗力弱，接触的人多了容易感染。

### 过年坐月子注意事项之隔音通风的房间休息

有些地方还有放鞭炮的习俗。噼里啪啦的炮声响彻天空，同时产生了大量的烟火和烟雾。这样不仅会影响产妇的休息，还会影响新生婴儿的睡眠。所以产妇要选择通风、隔音、月子好的房间。有母亲的家庭不要放鞭炮。邻居放鞭炮，要关好门窗，以免影响母亲和新生儿休息。

### 过年坐月子注意事项之保持通风别憋着

冬季坐月子的注意事项之一就是保暖，但注意不要太“暖”。有的老人怕母亲在风中着凉，关好门窗。这是做这件事的错误方法。

正确的做法是保持室内适宜的温度(20-25℃)、湿度(55-65%)，每天开窗通风1-2次，减少细菌数量。但通风时应避免室内对流风，不要让风直接吹向产妇和新生儿。可以选择中午开窗通风，挂窗帘防止风直接吹进房间，让产妇和宝宝到另一个房间。通风后，关闭窗户，让产妇和婴儿进去休息。

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