人流后多久可以吃水果蔬菜

人流后多久可以吃水果 人流后多久可以吃水果?

流产后一周可以吃水果。

一般在流产后一周吃比较合适，因为水果虽然好处多，但毕竟是生冷食物。最好多吃红枣、桂圆、山楂、香蕉、橘子等水果。流产后，由于身体虚弱，容易出汗，宜多补充几次水分。汗液排泄更多的水溶性维生素，尤其是维生素C、维生素B1和维生素b2。因此，你应该多吃新鲜蔬菜和水果。它也有助于防止便秘。所以，流产后一周可以吃水果。

### 人流后多久可以吃水果：人流后吃什么水果好

1。桂圆:桂圆味甘，性平，无毒。入脾心经，为补血益脾之佳果。身体虚弱的产妇，适当吃些新鲜的桂圆或龙眼肉干，既能补脾胃之气，又能弥补苦心不足。

2。橙子:橙子含有较多的维生素C，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止阴道出血。尤其是产后，女性子宫内膜伤口大，出血多。如果你吃一些橙子，可以防止流产后出血。

3。红枣:中医认为红枣是水果中最好的滋补品，含有大量的葡萄糖和蛋白质。具有健脾和胃、益气生津、调理血管、解毒的作用，尤其适用于脾胃虚弱、气血不足的产妇。

4。香蕉:无痛人流后要多补充维生素和纤维素。可以吃富含维生素和纤维素的水果如香蕉、苹果、橘子等。这些水果也能让你安心，流产后要多吃新鲜绿叶蔬菜。

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