盆底功能障碍原因

产后出现盆底功能障碍怎么办

很多宝妈生完孩子后，或多或少都有些状况。比如产后出现盆底功能障碍，怎么办？我们一起来看看吧。

刚刚休完产假的林女士上班没几天，尴尬的事情却接连发生。不知道为什么总想上厕所，尿都憋不住。有时候我打喷嚏的时候会尿裤子。林女士遇到的，其实是很多女性生完孩子后的通病。罪魁祸首是盆底功能障碍。这个问题不仅会出现在刚生完孩子的年轻女性身上，中老年女性也会出现。

养成良好的生活习惯有助于降低发病率

赵女士，尿失禁伴尿频10年，伴会阴肿胀。平时躺着的时候没有什么不适，但是站着或者走路的时候会觉得尿急。如果走得快，爬楼梯或者咳嗽，经常会尿裤子，尴尬得要命。用赵女士自己的话说，她一看到厕所就想上，每次都用卫生巾。

赵女士来泌尿外科和妇科联合诊断，确诊为压力性尿失禁并发阴道前壁膨出和子宫脱垂。由于尿道松弛，站立时尿液经常进入尿道，使她总是感到尿急，经常漏尿。

据泌尿外科主任介绍，女性盆底功能障碍性疾病是一种伴有尿失禁和盆腔器官脱垂的疾病，包括子宫脱垂、阴道前壁膨出、阴道后壁膨出和慢性盆腔疼痛。该病使患者难以外出活动，尿失禁引起局部感染，严重影响其健康和生活质量。

盆底肌就像弹簧一样，支撑着子宫、膀胱和直肠。如果盆底肌肉的这个春天放松了，就会出现一系列的疾病。大多数患病的女性因为产伤或更年期而失去“春天”的弹性。这是已婚、受过教育的女性的常见病，发病率约为30-40%。在盆底功能障碍患者中，超过50%的患者存在不同程度的排尿困难。

临床上很多类似的女性如果能在早期做好有效的预防，可以大大降低这种疾病的发病率。建议女性在怀孕期间，尽量避免做会增加腹压的动作。如果他们不弯腰捡东西，就蹲下来捡，不要抱小孩，不要提重物。如果你有慢性咳嗽或过敏问题，你应该就医。此外，孕妇还可以使用腹带，减轻小腹负担，避免增加腹压。然后孩子产后要开始早期锻炼，产后尽早开始盆底训练。一般在产后一到两周，可以开始增加肛门和阴道收缩训练，持续两到六个月，有助于盆底功能的恢复，减少发病几率。同时，养成定时排尿的习惯，预防便秘。