哺乳期妈妈怎么办

新手妈妈哺乳困难怎么办？

母乳是自然界唯一为婴儿量身定制的产品。它富含营养，可以增强婴儿的抵抗力，保护他们免受疾病的侵害。妈妈们都希望给自己心爱的宝宝提供最好的食物，所以更加意识到纯母乳的重要性。

首先，正视孕期乳头凹陷的问题

怀孕后，由于体内雌孕激素的增加，乳腺的腺泡开始发育，乳房变大变软，乳头容易勃起。所以怀孕是改善乳头凹陷的好时机。如果怀孕后能及时正视乳头凹陷的问题，不要等到哺乳期才想到矫正。可以寻求医护人员的帮助，还是有机会得到很好的改善的。

二、乳头交叉练习

先用温热的毛巾敷在乳头上。洗手后，将大拇指平行放在乳头两侧，慢慢从乳头向两侧拉开，牵拉乳晕皮肤和皮下组织。然后将拇指放在乳头的上下，慢慢纵向拉动，再用拇指、食指、中指捏住乳头，轻轻向外拉。这种反复10分钟左右的动作，可以促进长乳头的形成，方便宝宝抱吸。另外，乳房按摩的刺激会引起子宫收缩。一旦出现明显腹痛或不适，应及时停止按摩，以免流产或早产。这种手术适合孕晚期。

第三，建立母乳喂养信心的家庭支持

有些产妇在面临哺乳困难时，往往会有不同程度的焦虑或自怜。但是，越是焦虑，越容易出现哺乳困难的恶性循环。这个时候，家人的支持就显得尤为重要。家属要给予精神和身体上的支持，让妈妈们乐观积极地配合乳头凹陷的矫正，促进母乳喂养的成功。

第四，寻求专业医生的帮助

乳头凹陷有一定程度的分级。轻度凹陷可通过乳头牵开器牵出，帮助顺利哺乳。如果凹陷太严重，可以做乳头提升手术来改善。

一级至二级乳头凹陷:乳头可拔出，拔出后迅速回缩

隐形乳头提拉技术通过缝线将凹陷的乳头组织提拉固定在底层，使浮起的乳头不再凹陷，乳房组织不受损伤，感觉功能不受影响。

三级抑郁:重度抑郁，拔不出乳头

皮瓣乳头提升术是利用乳头周围的两个或四个小菱形作为切口，松解乳头下的短乳和纤维组织，然后适当缝合乳头根部的皮肤，使乳头浮出来。