什么是追奶

追奶常见的4个误区

追奶之旅很苦，有心碎，有自我怀疑，但这些都是选择做母亲的必要责任。下面，我们就为追奶的妈妈指出前进的方向，避免陷入以下四个常见误区。

第一，腹胀还是没奶，傻傻分不清

有些妈妈觉得不胀就是没奶。但其实妈妈们体质不同，产后早期很多都是有喂有不喂的哺乳期，所以经常会肿起来。这样的妈妈一般需要几个月甚至半年以上的时间，她的乳房才能在孩子吃饭的时候“学会”挤奶，而不是在孩子不吃饭的时候“盲目挤奶”。而有些妈妈，在产后就直接达到了这种“供需平衡”的状态。后者幸福！奶结风险小。

不一定要有肿奶才能喂奶，因为有很多妈妈产后从来没有肿奶，但也不一定没有奶。要知道，母乳就是宝宝吸吮的时候，刺激催乳素和催产素的分泌。催乳素引导奶泡泌乳，催产素引导输乳管将乳汁挤向乳头。然后宝宝就可以吃到嘴里了。换句话说，不喂它，就没有它。

二、为了追奶，什么都试

有些妈妈喝汤的时候容易胀气，或者吃某种食物的时候会找来找去一直吃。但是腹胀并不意味着奶多，而是孩子不吃饭的时候，乳房也在泌乳，这是泌乳时间的错位，是“奶多”的错觉。我给我的双胞胎喂奶，我从来不会等到我的乳房胀大。不要以为整个哺乳期天天臃肿

除了暴饮暴食——这些做法还会带来额外的风险，有些妈妈甚至是吸奶器的狂热爱好者。这里明确吸奶器使用不当会损伤乳头，造成乳结，催乳师用野的方式也可以做到。喝汤吃得太猛会让妈妈粘胖身体，奶腻了孩子拉肚子。最郁闷的是，追奶没用，打击妈妈自信心却有效。

三、过分关注宝宝的睡眠导致妈妈作息紊乱

孩子不是一下子吃，吃完就睡2个小时，如此往复。新生儿的肚子只有3-5ml，满月时不到30ml。少食多餐，勤吃勤睡是大多数宝宝的方式，也是最适合吸收营养和休息的方式。“思考”中有婴儿，但只是少数。所以要按需喂食。

以为孩子哭是因为饿了。睡眠充足的健康新生儿应该真正感到幸福——但前提是婴儿的心理需求也得到了满足。宝宝需要和妈妈接触，想吃就吃，不想睡就睡，不想睡就有大把的乐趣。况且，母亲的心情是孩子成长的最大环境。在一个喂奶就焦虑的妈妈怀里，孩子会感到不安。

我看到很多妈妈说孩子吃不饱，就是睡不好。例如，他们在白天短暂睡眠后醒来，晚上难以入睡。其实宝宝这个时候还没有建立起正常的作息规律。妈妈们不要太在意，顺其自然就好。否则会适得其反，影响他们的作息，导致奶水减少。

四。婴儿吮吸太频繁

听说要经常喂奶，就没日没夜的喂。其实在奶粉减少的情况下，妈妈按需哺乳就好，孩子想吃可以喂，不想吃也可以不喂。孩子会因为饿了而自动吃的更频繁，勤喂还是以需求为主。过度勤快的喂食，会让孩子和自己都烦。着急的时候不要喂，把孩子哄给别人，自己放松一会儿，调整好情绪再喂。

母乳喂养只是育儿过程的一个方面。婴儿需要的不仅仅是牛奶，而是母亲。确保你做了正确的追奶技术，然后让结果顺其自然，享受和孩子的相处。当然要多学习技术和经验，让“顺其自然”产生积极乐观的心态，而不是自我安慰。