产后心态调整

产后的生活状态怎么调整

养完宝宝后的这些生活状态占两个以上，就算晋升“油腻中年妇女”了！但是我们看看，似乎这些年来，尤其是养了宝宝之后，我们都在以我们最讨厌的方式生活着。

要晋升为“油腻中年女人”，只需要做两件事:

1。失去工作的竞争力，跟不上知识的更新迭代

都说结了婚的女人会把重心放在家庭和孩子上。对于这部分女性来说，市场上的职业定位一般是后勤和文员工作。他们不能加班，因为要按时下班照顾孩子；他们不能做生意，因为他们不能喝酒和旅行；他们也没有职业晋升室空，因为不能加班，不能跑业务...

除了这个工作时间，所有的时间都花在孩子身上。没有时间自我提升和学习新知识，所以他们的事业从此停滞不前。我原本的职业追求变成了空。看着我前后方便跑的平底鞋，忘了当年那么意气风发的高跟鞋。

2。和老公说话越来越少，生活越来越无趣

生孩子前，我和老公聊政治，聊工作，聊电影，聊书。生完孩子后，我只和老公谈孩子。每天都在说宝宝多长时间吃饭睡觉不便便，却没有办法关心老公的工作和爱好。他们坐在一起，无话可说，生活变成了一潭死水。

结果孩子睡着后，把两个大土豆留在沙发上玩手机。

3。我只关心孩子，形象邋遢

有人说，生完孩子后的头几年是女性最尴尬的时候。生完孩子后，她身材走样了。生完宝宝后，她没有空减肥和运动。过了几年，宝宝茁壮成长，老公依旧兴高采烈，她却变成了一个油腻的中年妇女。

每次逛街看着那些妆容精致的时髦女孩，回想起自己帅气的外表，感慨万千却又控制不住。一个同学遇到小孩，甚至可能被认为是保姆。

4。沉湎于柴米油盐，精打细算

以前不屑于看的商场促销，现在成了每次购物的焦点。

只要以上四点占了两件事，恭喜你，你已经成功晋升为“油腻中年女人”了。但有些人生完孩子后还是活得像公主一样。为什么不能？也许太容易说服自己，不能把自己不整洁的责任都推给孩子，因为这是自己放任造成的，自律要靠自己。

照顾好自己的形象，给孩子一个优雅的妈妈

做妈妈真的很辛苦，但是绝对不能对自己的形象偷懒。早上起床，简化妆容，家里和家里的衣服搭配，保证形象干净清爽，孩子的审美也会提高。

打扮的过程可以给自己一种生活的仪式感，同时鼓励自己更加自信。明丽，你会给整个家庭带来积极向上的氛围。你不再抱怨你的衣服，你的丈夫更愿意帮忙，你的孩子更聪明。

要摆脱“油腻”的形象和生活状态，就要从时间管理入手

很多人在生完孩子后很长一段时间都保持着坐月子的生活。吃饱了就照看孩子，睡了也睡。然而，如果他们做更多的家务，他们就不会花时间看书或运动。

与其天天担心自己油腻腻的脸，不如规划好自己的时间。根据孩子的作息来规划自己的时间，在自习不掉队的同时看好孩子。因为带孩子可以学到很多东西，比如学习睡眠知识，找个睡眠咨询师；学烹饪，考营养师；学习并获得教育顾问。坚持阅读和思考，你的气质会由内而外蔓延开来。

如果你是全职主妇，还是可以在百忙之中找出时间来运动一下，恢复自己迷人的身材指日可待。

其实带孩子不应该成为你变得懒散邋遢的原因，而是你变得更好的动力。