产后第一次来月经要知道什么？

产后第一次来月经要知道什么？

生完孩子，妈妈最担心身体恢复，那么你知道她产后什么时候来月经吗？产后第一次来月经应该知道什么？

无论是现实生活中，身边生过宝宝的亲朋好友，还是去门诊的产后妈妈，都会关心一个话题:生完宝宝，月经什么时候来？

1产后什么时候来月经？因人而异！

什么时候来月经的问题和个人体质、生产方式(顺产还是剖宫产)、是否母乳喂养、母乳喂养时间长短都有关系。

自然分娩的妈妈，一般在产后一个月恢复月经，而身体素质差、有并发症的妈妈，月经恢复的时间会更晚。在影响月经回潮的几个因素中，哺乳期和持续时间对月经恢复的影响最大。

因为在哺乳期，血液中较高的催乳素水平可抑制下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，使分泌的雌激素和孕激素会减少，形成暂时性闭经。对于纯母乳喂养的妈妈，月经和排卵会延迟，有的产后几个月就来月经，有的产后一年才来月经。

而不母乳喂养的妈妈，一般在产后2个月来月经。所以每个妈妈生完宝宝后的月经时间都不一样！

温馨提示:如果哺乳期的妈妈在产后一年，或者停止哺乳三个月后还没有来月经，就需要警惕了。一方面是怀孕的可能性很大，另一方面可能有问题。不管怎样，你都需要去医院。

2我来月经了，还能哺乳吗？当然啦！

有妈妈问:月经过后还能给宝宝喂奶吗？甚至有些妈妈怀疑牛奶的质量，停止母乳喂养。其实这种观点是错误的。

有些妈妈在经期后可能会感觉到一些变化，比如:乳头变硬，乳汁质量略有下降，味道有所改变，但这些都是暂时的，经期过后会恢复正常。

经期来了以后奶的质量会发生变化:脂肪会减少，蛋白质会增加，所以有的宝宝会消化不良。但是不要紧张，也不要停止母乳喂养，因为这只是暂时的。

温馨提示:哺乳期遇到大姨妈，建议妈妈在经期增加营养。可以多吃瘦肉，多喝汤:鱼汤、牛奶等。

3如果你想让你的经期在产后正常:五点就做！

增加营养:产后适当增加营养，不仅有利于身体恢复，还能提高乳汁的质量和产量。

补充矿物质微量元素:包括钙、铁等。因为无论是自然分娩的妈妈还是剖宫产的妈妈，在分娩时都会或多或少的失血，所以无论是对妈妈还是对宝宝，都需要补充矿物质微量元素！

适当运动:产后可以适当运动，增加血液循环。如户外散步、瑜伽、产后恢复操等。，在身体恢复之前尽量不要做剧烈运动。

心情愉快:很多妈妈在产后会改变自己的心情和情绪，甚至患上产后抑郁症，这对身体的恢复和经期的到来都是非常不利的。建议母亲要时刻保持良好的心情，预防抑郁症，家庭也要参与进来，营造良好的氛围。

保证睡眠:妈妈产后会犯困。注意多休息，不要熬夜。

摘要

妈妈们对产后月经问题要有正确的认识，不要随便相信一些民间传言。如果不了解或者发现月经相关问题，尽快去正规医院就诊。