为什么喝什么汤都没奶

天天喝汤为啥还是没奶？

再过两天，朋友要生了。大家都盼着元宵节，而她却扳着手指数着月亮诞生前的日子。

对于大多数新妈妈来说，坐月子真的是一件很难熬的事情。

除了要习惯整夜睡不着，半夜起来哄宝宝，还要接受一些自己不喜欢的月子餐，比如催乳汤。

生完孩子，新手妈妈最受家人关注的有两件事:有没有奶水；少喝牛奶。

家里长辈一听到孩子哭，就怀疑新妈妈没奶，孩子饿了就哭。因此，大部分产妇在坐月子期间会被“强迫”喝下猪蹄汤、鲫鱼汤、乌鸡汤等各种催乳汤。

喝催乳汤已经成为很多新手妈妈在坐月子期间的重要任务。妈咪文章开头那位即将临盆的朋友，每餐都会被婆婆强迫喝一碗精心熬制的催乳汤。

她喝了很多催乳汤，但是奶水不多，这让她和婆婆很苦恼。为什么喝了那么多汤还是没有奶？这不科学！

为什么天天喝汤或者没有奶？

在很多长辈看来，哺乳期多喝汤，可以为新妈妈提供足够的营养来产奶。其实这是一个误区。新妈妈产奶量的多少和喝多少催乳汤关系不大。

催乳汤的主要作用是帮助新妈妈补充营养，帮助身体恢复，为泌乳打下良好的基础。所以催乳汤的催乳效果因人而异。

对于很多新妈妈来说，催乳汤太油腻，不仅不能帮助泌乳，反而可能导致乳房堵塞，影响乳汁分泌。这也是为什么有些新妈妈喝了很多催乳汤，但奶水却越来越少的原因。

妈妈奶水的多少，其实取决于宝宝吮吸的多少。宝宝的吸吮是世界上最有效的催乳神器。它可以刺激母亲的下丘脑分泌催乳素，然后母亲的大脑会指挥乳房分泌乳汁为婴儿生产口粮。

这就是为什么，产后医护人员会提倡“早开奶，早吸吮，早接触”。越早让宝宝吮吸妈妈的乳房，对妈妈的乳汁分泌越有利。吸吮的频率越高，乳汁分泌就会越旺盛。

这两个招数最靠谱

所以，与其强迫自己喝催乳汤，吃催乳药，不如做以下两件事。

让宝宝多吸一吸

宝宝出生后2小时内，要让宝宝吮吸妈妈的乳房，促进泌乳。

很多妈妈担心刚生完孩子没奶会饿死宝宝。其实这种担心是多余的。在怀孕期间，乳房为婴儿的出生做好了准备，哺乳已经开始。宝宝出生时胃容量有限，每次只需要喝一点奶，所以妈妈的奶完全可以满足宝宝的需求。

随着宝宝的成长，胃容量开始增加。此时，宝宝吸吮的次数也会增多，乳房泌乳也会增多，母亲的乳汁也会逐渐增多。

疏通乳腺

想要有足够的奶水，除了让宝宝多吸以外，另一个重要的工作就是保持乳腺畅通，让奶水源源不断地分泌和输送。

疏通乳房最常用的方法有两种:及时吸奶和按摩乳房。当妈妈奶水太多，宝宝喝不完的时候，妈妈可以借助吸奶器把多余的奶水吸出来，好好储存。这样既能防止产妇患堵奶症，又能腾出空空间供乳汁分泌。

如果已经出现了乳汁增多、乳汁不通的情况，妈妈们也可以尝试通过按摩乳房来疏通乳房。按摩要轻柔，从柔软的乳头慢慢推向坚硬的肿块，直到整个乳房变软。