哺乳期兔肉能吃吗

哺乳期吃兔肉有什么好处 兔肉蛋白质含量高

人体不能合成的必需氨基酸有八种，尤其是赖氨酸含量很高。这种完全蛋白质是保证人体组织器官正常发育的主要营养素，所以专家称之为“保健肉”。

### 兔肉脂肪少，胆固醇含量也很低

人体内不能合成的不饱和脂肪酸，尤其是卵磷脂，含量高，容易消化吸收。它们是补充人体脑组织和细胞的重要营养素，有利于健脑益智，是儿童的优质食品，还能防治老年痴呆症。专家称之为“智力肉”。

### 兔肉易于消化

兔肉肌纤维新鲜细腻，易于消化吸收，更适合老人、小孩、食欲不好、消化功能弱的人食用。

### 兔肉可以美容

兔肉富含维生素B，尤其是烟酸。不仅能促进其他营养物质的转化和合成，还能消除皮炎，防止皮肤粗糙，使皮肤嫩滑。专家称赞其为“美容肉”。

12

欢迎分享，转载请注明来源：优选云

原文地址:https://54852.com/hy/302112.html