“憋”对男性健康有害，对女性也是如此。很多患者的前列腺疾病都是通过憋尿来抑制的。来济善堂就诊的患者中，有一部分是久坐憋尿，引发疾病。让我们仔细看看。
尿液是人体为了新陈代谢的需要，通过泌尿系统和尿路排出体外的液体排泄物。排出的尿液可以调节体内水和电解质的平衡，清除代谢废物，特别是变性蛋白质和核苷酸产生的含氮化合物。
适时排尿不仅可以缓解膀胱压力，还可以排出大量代谢废物。
但是总有很多男人因为各种原因憋了很久的尿。这对男性健康非常不利。长时间憋尿会造成尿液浓缩，刺激排尿系统。
憋尿让膀胱里的尿液越积越多。含有细菌和有毒物质的尿液如果不及时排出，很容易引起膀胱炎、尿道炎、尿痛、尿血或遗尿。严重时，尿路感染可扩散至肾脏，引起肾炎，甚至影响肾功能。
对于前列腺患者来说，憋尿肯定会加重症状。前列腺疾病患者大多存在排尿问题，需要多喝水，增加排尿量，利用排尿排出体内的不良代谢产物。减少排尿或憋尿对患者恢复不利。
仍有少部分患者不憋尿，但不释放性压力。这种病人济善堂遇到过几例。有些患者因为家庭情况不能正常性生活。
很多男性在没有正常性生活时会自慰，以缓解性压力，但也有少数男性根本不自慰。其实手淫和道德无关，但对男性健康影响深远。
大部分患者都知道慢性前列腺疾病是因为纵欲引起的，但很少有人知道禁欲也会诱发前列腺疾病。
长期禁欲往往会使男性处于性欲紧张阶段，导致男性前列腺持续充血。如果淤血得不到及时消散，就会导致腺体的局部新陈代谢，那么就会出现顽痰、死血，然后腺体就会出现坏死、硬化的病变，导致男性出现慢性前列腺炎的症状。在中医里，这是“痛若不能通”。
所以济善堂在治疗中要求患者控制性生活或自慰次数，而不是禁欲。因为合理的性欲有利于前列腺的健康，正常的射精有利于前列腺疾病的预防。
放纵和禁欲都对前列腺的健康有害，两者都会引起前列腺的问题。所以，男性在小便时要注意不要“憋着”。适当的自慰也有利于男性的身心健康。
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