茉莉花苞茶、蜂蜜、红牛……分娩时真的有这么神吗？

茉莉花苞茶、蜂蜜、红牛……分娩时真的有这么神吗？

很多哺乳期的妈妈都会仔细思考分娩时的一些事情，那么分娩时是否需要吃饭呢？如果有必要，我应该吃什么？茉莉花芽茶、蜂蜜、红牛……分娩时它们真的那么神吗？

生孩子到底该吃什么？

很多生过孩子的妈妈甚至一些医生都会告诉你:什么都不要吃！

因为很多妈妈在分娩的时候吃过东西后都有呕吐的情况，这在分娩的时候简直是雪上加霜。

而对于这些医生来说，在一个剖腹产率这么高的国家，谁知道这个产妇会不会临时需要剖腹产呢？如果紧急剖腹产，如果需要全身麻醉，如果产妇在昏迷状态下呕吐，然后把胃里的东西吸进肺里，那就麻烦大了！

真的是这样吗？

以上情况属实。但是，对于大多数人来说，生孩子还是要吃饭的。

有些妈妈谈到呕吐的一个原因是，宫缩时，有些人会感到恶心，即使不吃东西，也可能会呕吐。另一个原因是饮食风格的问题。如果等到宫缩频繁，或者吃的太多，或者吃的食物不容易消化，就很容易导致呕吐。

对于以前医生担心的全身麻醉，现在已经很少见了。现在大部分剖腹产都是通过硬膜外麻醉或者腰麻来保持清醒，分娩时保持空腹部已经不像以前那么必要了。

产妇需要水和热量来维持体力。辛苦工作的子宫和周围的肌肉需要大量的食物来补充能量，也需要大量的饮料来补充水分，才能全身心地投入到分娩中去。

有研究表明，分娩时吃东西的妈妈平均产程缩短90分钟，而且还需要更少的催产素和镇痛药。婴儿的阿普加评分高于不吃饭的母亲。

所以，自然分娩的产妇要吃少量易消化的食物，保持营养均衡。当然，如果你病得不能吃不能喝，那么医生可能会给你静脉输液以避免脱水。

分娩时的6个饮食原则:

1。早点吃。分娩初期吃东西储存能量。当分娩开始加剧的时候，你的胃就不会那么听话了。

2。多吃一点。为了保持体力，让肌肉得到足够的供给，可以用零食(少量的正餐或零食)代替正餐，这对你敏感的肠胃来说，比大餐舒服多了。

3。吃高热量的食物。分娩初期，尽量往肚子里放一些复杂的碳水化合物(谷物、面食)。胃更容易接受这些食物，在接下来的几个小时的辛苦工作中，它们可以缓慢而稳定地提供热量。分娩后期，口吃或者喝一些简单的碳水化合物，很快就会通过肠胃，快速提供能量。

4。吃容易消化的食物。有的妈妈在分娩的时候会觉得恶心，不管是吃还是喝都没有胃口，但还是要吃。所以怀孕前三个月一定要准备好自己最喜欢吃或者喝的东西。你当时能忍受的，大概就是你现在能消化的。避免含有太多脂肪的食物或油炸和多气的食物，避免碳酸饮料。

5。有人负责你分娩期间的饮食。很多妈妈忙于应对分娩疼痛，甚至没有想到给身体补充水分。因此，督促产妇喝水是陪产人员的一项重要工作。

6。家人也要提前吃饭。分娩时不管能不能吃，陪产的家属也要吃一些。提醒他带你去医院或者送外卖中心之前打包一些零食，这样他们饿了就不用把你留在很远的地方吃了。

以下是生孩子时应该吃的食物:

水。

如果分娩时只允许带一种食物进产房，那一定是水！

千万不要脱水！

缺水会拉长分娩时间！

脱水会消耗你的热量，扰乱你身体的生理机能，减缓分娩，因为没有足够的食物或水的肌肉无法有效工作。

而且，体内水分越多，越需要跑厕所。这意味着你要走路和蹲下，这些动作本身就能刺激分娩。

临产初期，每小时至少补充240ml水，利用宫缩的间歇慢慢吸吮。

把水放在床边容易拿到的地方。也可以提前准备一个吸管杯，吸起来更方便。

运动饮料。

如果你不太喜欢矿泉水，或者有些味道的饮料让你疼痛的时候感觉好一点，那就带着你喜欢的饮料去医院吧。

但是，不要吃可乐、雪碧之类的碳酸饮料，因为分娩时你身体的工作已经够了，不要再给胃增加负担了。

很多妈妈都把红牛当做生产中的标准食品。事实上，红牛或乐虎含有咖啡因和苯甲酸钠，这是许多医生不推荐的。先说苯甲酸钠，这是一种常用的食品防腐剂。其副作用是抑制细胞膜对氨基酸的吸收和细胞内呼吸酶的活性。日本等一些国家已经停止生产苯甲酸钠，并限制其使用。

同样，记得带至少两瓶你最喜欢的饮料到医院，放在床边容易拿的地方。

面条。

临产初期的助产食品。

面条、麦片、馒头等谷类和面食都是复杂的碳水化合物，在身体机能非常繁忙的分娩阶段，胃更容易接受这些食物。

不过，开始后最好尽量多吃谷类面食，这样在接下来的几个小时的辛苦工作中，它们也能缓慢稳定地提供热量。

亲爱的。

临产后期的助产食品。

分娩后期，身体太忙，消化不了东西。你需要更简单的碳水化合物。

口吃或者喝一些简单的碳水化合物，可以快速通过肠胃，快速提供能量。

妈妈们通过口碑推荐的蜂蜜，现阶段可以食用；蜂蜜的单糖容易吸收，能快速提供能量。但是手到擒来，有的妈妈甚至认为蜂蜜可以软化宫颈，这完全是一种误解！

也可以吃一些水果和果汁，也可以起到同样的效果。

零食。

一旦宫缩激增，疼痛会让你食欲不振，可能什么都不想吃。

但是为了保持体力，可以时不时吃少量的零食。在你最需要保持精力的时候，他们可能会给你很大的帮助。

巧克力是妈妈们推荐的零食标准，但不推荐。因为巧克力不是碳水化合物，所以不是分娩的理想零食。而且，有些吃甜巧克力的妈妈可能会引起呕吐。如果你平时不爱吃巧克力，这个时候更别说挑战自己了。

推荐零食，如水果冰棍、果冻、苹果酱、吐司或涂有果酱的清汤等。当然，要保持这些零食的清洁。

送水。

最后，我要介绍一下助产送餐水的大老板。

西尔斯博士推荐了一个外国妈妈经常使用的有效配方，其实就是我们习惯的运动饮料的健康版。它提供碳水化合物、电解质、矿物质等。帮助你保持身体的化学平衡。

分娩水很好混，家里人都可以。

使用以下成分的混合物，加水至1升左右，就大功告成了。

如果想口味清淡一点，可以再加250ml水，也可以加入自己喜欢的果汁来增加风味。

最后，很多妈妈认为茉莉花芽茶、覆盆子叶等。可以引产，有些妈妈会在宝宝足月后开始服用。但是没有科学研究来确定这些草药的安全性和效果。蜂蜜和红牛(不推荐)只是用来增加能量的，并没有什么神奇的作用。