材料:泥鳅、韭菜籽、枸杞、菟丝子、盐、味精。
练习:
1。将泥鳅放入沸水中烧，剖开腹部去除内脏、肠内杂质等。，将韭菜籽、枸杞子、菟丝子洗净，将韭菜籽、菟丝子装入纱布袋中，扎紧口。
2。将泥鳅、枸杞、纱布袋放入锅中，加水，用武火煮沸再改用文火煨至剩水300毫升左右。
3。取出布袋，加入盐和味精。每天吃一次肉汤，10天为一个疗程。具有温中益气、补肾壮阳的功效。
### 泥鳅怎么吃最壮阳补肾-泥鳅焖豆腐
材料:泥鳅适量，豆腐2小块，姜1小块，花生油，高汤，料酒2大勺，白醋1大勺，盐糖1小勺，鸡精1小勺。
练习:
1。小桶买的时候，先用清水冲洗一下。加入泥鳅加少量生姜，用食用油使其吐出沉淀物。
2。要有带把的筛子，把想要的泥鳅倒入筛子里。
3。水烧开后，右手打开锅盖，左手迅速将泥鳅倒入锅盖并压紧。
4。用漏勺轻轻翻动泥鳅，泥鳅表面的粘性物质会自动脱落。
5。将捞出粘膜的泥鳅放入盘中备用。
6。黑木耳用温水泡发，挑洗干净，豆腐切块，葱、姜、香菜切段。
7。锅内放油烧热，放入葱姜爆香，放入2杯高汤烧开，放入泥鳅、豆腐，放入料酒、白醋、盐、糖。
8。煮5分钟后加入木耳，再中火煮10分钟左右，加入鸡精和香菜段拌匀。
### 泥鳅怎么吃最壮阳补肾-黄芪泥鳅汤
材料:泥鳅200g，瘦猪肉100g，辅料:大枣(干)10g，黄芪15g，调料:生姜3g，盐2g。
练习:
1。红枣泡发，去核，黄芪、红枣洗净。
2。将瘦猪肉放入沸水锅中煮五分钟，捞起洗净。
3。泥鳅用开水焯一下，用清水冲洗干净；去内脏，洗净，擦干。
4。将泥鳅放入油中炸至两面微黄，捞起装盘。
5。汤锅煮适量水，加入泥鳅、瘦肉、生姜、黄芪、红枣。
6。煮沸后继续小火煮3小时左右。加入姜和盐。
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