肾虚是中国男性朋友最常见的疾病。在快节奏的生活中，肾虚给他们带来了精神和身体上的双重压力。早发现早治疗是男性对抗肾虚的第一步，也是最重要的一步。
男性肾虚的几种最常见信号
1。变胖
很少有人把肥胖和肾虚联系在一起，但其实长胖的一个很重要的原因就是肾虚。肾虚导致你发胖。通常，即使你的食物摄入量没有增加，并且经常锻炼，你的体重仍然在飙升。这个时候你就要考虑补肾了。
2。脱发日益增多
中医理论强调“肾藏精，肝藏血”，“精血相生，精血旺，人体强”，“肾旺，发成血”。
也就是说，是肾不好导致头发不好。所以，当你脱发严重，很多护理方法仍无效时，最有可能是肾虚，要去医院检查，及早治疗。
3、寒战
怕冷是男性肾虚的另一种表现，常表现为怕冷风、怕冷肢。有时还伴有腰膝酸软、精神萎靡、懒惰、口淡口渴等。
4。复发性腰痛
腰痛不一定是肾虚引起的，但是肾虚的人通常会表现出频繁的腰痛症状，通常分为内伤和劳损。
内伤肾虚一般指先天不足、久病、体虚或过劳。有些人难以弯腰和直立，有些人则出现脚跟疼痛、腰部无力等症状。
劳损型是指体力负担过重或长时间保持固定姿势的人，如使用电脑、开车等。肾气受损导致肾精不足。
5、眼睑水肿
早上起来眼睛干涩，下眼皮肿的厉害。不要以为是因为经常坐在电脑旁太久。这种现象很大一部分是因为肾虚造成的。有时还表现为面部水肿。
6。夜间尿频
一般夜尿次数在2次以上，或尿量超过全天的1/4。严重者每小时出现一次夜尿，尿量接近或超过白天尿量。这样的情况属于“夜间多尿”。白天排尿正常，夜间排尿过多是肾气虚弱所致。
提前发现症状，做好预防和治疗，才不会被肾虚困扰。你做到了吗？
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