月经期间腰疼的厉害怎么办 6招帮你击退疼痛_备孕

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很多经期腰疼难忍，工作又要继续奋斗的女生，最好不要趴在腰疼的办公桌上，这样不会缓解腰疼的症状。正确的做法是腰后拿个小枕头，坐直，抬头。这种姿势或多或少可以缓解背痛的症状。

### 月经期间腰疼的厉害怎么办-热水袋敷

经期腰痛可能与经血排出不畅有关。所以腰痛的时候，可以装一个热水袋敷在小腹上，不仅可以促进血液循环，加快经血排出，还可以防止胃部受凉，减少腰痛腹痛的机会。

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