材料:海参150g，党参12g，枸杞12g。
练习:
1。将所有材料一起煮大约60分钟。
2。煮好后加入味精、油、盐等调味品，就可以吃参鸡汤了。
### 海参炖什么最补肾-海参炖羊肉
材料:海参150g，羊肉120g。
练习:
1。将海参和羊肉切片。
2。将海参和羊肉煮熟，用盐、姜等调味。，上菜。
### 海参炖什么最补肾-海参炖鸽蛋
食材:海参鸽蛋汤、海参150g、肉苁蓉20g、红枣4枚(待去核)、鸽蛋10个加少量精盐。
练习:
1。煮鸽子蛋，剥壳。
2。将鸽蛋、洗净的海参、肉苁蓉、红枣放入土锅中，加水，小火炖3小时左右。
3。最后加入少量精盐调味即可食用。
### 海参炖什么最补肾-海参炖蛋
材料:鸡蛋、海参、香葱、酱油、香油、水。
练习:
1。提前准备好食材，泡好海参。
2。鸡蛋打成蛋液，倒入1:1或1:1.5的水拌匀。
3。用滤网将蛋液筛入热气腾腾的碗中，将海参切碎一半放入碗中，用牙签刺破蛋液使其冒泡。
4。盖上保鲜膜，水开后蒸8-10分钟。
5。然后将另一半海参放入碗中，再蒸3-5分钟。
6。出锅后撒一点香葱，用酱油和香油调味。
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