镁是一种重要的神经递质，可以放松肌肉。此外，镁还有一个突出的“贡献”，就是提高精子活力，增强男性生育能力。作者通过长期的临床研究发现，精液不液化的原因之一是缺乏微量元素镁。
其实在我们身边，有很多富含镁的食物，如小米、玉米、荞麦粉、高粱粉、燕麦、土豆、各种豆类、花生、芝麻、海鲜和香蕉等。其中紫菜最好，每100克紫菜含镁460毫克。是名副其实的“镁的宝库”。其他小米、玉米、荞麦粉、高粱粉、燕麦、土豆、各种豆类、花生、芝麻、海鲜、香蕉也是含镁较多的食物。美国专家有一个男性早餐食谱:一碗牛奶燕麦片加一根香蕉。
当然，单纯补充某些元素很难治愈精子畸形、精子数量少、精子活力差或精子不液化等疾病。复杂的病因给这些疾病蒙上了一层面纱，现在我们还是看不清楚。传承了几千年的中医在治疗男性不育方面有独到之处。
很多中药含有天然维生素、微量元素和氨基酸，更容易被人体吸收，且无副作用。以现代医学和营养学为基础，对鹿茸、肉苁蓉、驴鞭、枸杞的成分分析表明，这些药物大多含有较高的氨基酸、蛋白质、维生素和微量元素。如每公斤驴鞭含:蛋白质29.79克，精氨酸2.8克，镁184毫克，钙51毫克，磷48毫克，铜0.11毫克，锰0.16毫克，锌5.28毫克；；肉苁蓉和枸杞还含有较全面的维生素和微量元素。
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