现在越来越多的男性在备孕过程中出现问题，越来越多的男性开始重视备孕。但是很多人备孕不规范，很多男性会忽略最重要的三点，备孕也受到影响。快看看，你忘了吗？
忘记“检查”
很多男性不会主动去做孕期检查。好像女性从备孕到怀孕都是做检查的。其实，男性也应该做一次孕前检查。有些男人认为自己没问题，做检查是浪费钱，也是一种耻辱。其实孕前检查是为了夫妻更快怀孕，知道自己身体哪些方面需要调理，也是为了更健康的宝宝。
男性的精子质量会因为工作环境和生活习惯而变差。如果他们没有通过考试，他们根本看不到。如果精子质量差，他们的受孕就会受到影响。即使她们怀孕了，对胚胎的质量也有威胁。
忘了“学习”
从备孕开始，男性也要掌握更多的备孕和怀孕的知识。多了解备孕的饮食，受孕的方式，女性怀孕后的护理等。从这样的书中，让你及时知道自己有哪些不当行为，改正，争取一炮而红。
忘了“化妆”[h/]
除了产检，备孕和营养补充只针对女性。备孕是为了让精子和卵子变得更好，所以男性补充微量元素是很自然的。
男性在孕期应及时补充锌和硒，以提高精子的质量和活性，增加精子数量，避免精子出现问题。同时补锌补硒也能提高自身免疫力。各种水果蔬菜也要摄入，有一石二鸟的作用，提高精子，补充身体营养。
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