最近有个男性用户来咨询。他有每天喝咖啡的习惯。他每天必须喝两杯咖啡。现在他准备怀孕了。听说咖啡会影响生育。是真的吗？
现在很多年轻人每天都喜欢喝咖啡。如果工作压力过大或者他们熬夜，咖啡可以算是提神利器。但是，很多人说咖啡对身体不好，甚至影响生育。是真的还是假的？
咖啡因是咖啡的主要成分。有研究指出，咖啡因会影响精子的质量和数量，增加精液中精子畸形率，从而影响妊娠率；咖啡因也有刺激性和刺激性。大量饮用可能会影响前列腺的正常功能，危害前列腺的健康。
对于女性来说，摄入过多的咖啡因会导致雌激素分泌减少，从而影响卵巢的正常排卵功能。孕期摄入过多的咖啡因会影响胎儿重要器官的发育，导致畸形或流产。
喝咖啡的时候，很多人习惯用牛奶或者方糖来调节口味。其中的脂肪和糖分含量不容忽视，尤其是准备怀孕和备孕的女性。
但是需要注意的是，这些不良情况都是在过量饮酒的前提下发生的。如果你有日常喝咖啡的习惯，可以参考美国饮食协会的建议。咖啡因一天不超过300mg，也就是两杯左右，并不是太大的阻碍。
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