产后阴到松弛怎么恢复？有三个方法可缓解

产后阴到松弛怎么恢复？有三个方法可缓解

莲莲怀孕38周。之前产检的时候，医生说她顺产条件很好。胎儿不大，胎位正。关键是她的骨盆很宽。如果她自然分娩，通常会很顺利。但是，莲莲想剖腹产，家人不理解她为什么要这么做。她认为她害怕疼痛。连说没有，她和老公说主要是怕生完孩子屁股变得懈怠，老公以后会嫌弃她。我老公说她真的很傻，他不会管的。孩子能顺利出生才是最重要的。莲花放下心来，决心顺产。许多孕妇拒绝自然分娩。原因之一是怕产后松弛。有三种方法可以缓解。孕妇提前知道有很多好处。

为什么交付后会显得松弛？

正常情况下，女性私处的直径在2.5厘米左右，但分娩时需要扩大到直径10厘米，这样胎儿才能顺利娩出。胎儿出生后，私处无法恢复原貌，或多或少会变得松弛。其实不光是顺产，还有剖腹产。因为剖腹产的话，分娩时骨盆肌肉和韧带会充分伸展，为胎儿的出生做准备，所以会有松弛现象，但没有自然分娩那么严重。

缓解产后松弛的三种方法

1。进行适当的锻炼

其实女性的私处本身就有一定的自我修复功能。产后适当的一些活动可以缓解放松的程度。一般来说，产后私处变得松弛，三个月左右就能恢复。但有些孕妇在分娩时会有不同程度的撕裂或侧切，需要更长的时间才能恢复。在此期间，如果孕妇能做一些辅助运动，如提肛、缩肛等，可以帮助私处恢复弹性，不必过于担心。

2。修复手术

有些女性产后没有及时运动，或者运动起不到大作用，就会选择做修复手术。但这种操作是危险的，可能会再次影响繁衍。一般不建议女性做。如果一定要做，最好提前咨询好医生，去正规医院。

3。通过膳食补充剂改善

产后女性可以多吃富含胶原蛋白和蛋白质的食物，如猪蹄、牛筋、猪皮等。但是这个方法见效慢，每个人的吸收能力也不一样。如果想见效快，就要慎重选择。