材料:猪腰肉1对，核桃肉100g，莲子100g，枸杞子50g，续断20g(袋)，桑寄生20g(袋)。
练习:
1。猪里脊肉洗净，切块。
2。将猪里脊肉和其他材料放入砂锅中，炖大约三个小时。调味来品尝。
### 黄体酮低吃什么补得快-枸杞红枣乌鸡汤
材料:乌鸡、生姜、枸杞、红枣
练习:
1。将乌鸡宰杀，切块。枸杞、红枣、生姜洗净备用；
2。将水烧开，然后将乌鸡放入炖盅中，然后沥干水放入锅中，再依次加入枸杞、红枣、生姜，加入适量的水放入高压锅中煮40分钟。
### 黄体酮低吃什么补得快-花旗参雪蛤
材料:中国林蛙、黄酒、西洋参、姜汁、冰糖、白酒。
练习:
1。将中国林蛙用黄酒浸泡4小时，再用温水浸泡至完全肿胀，用牙签或镊子小心挑出杂质。
2。将姜汁与白酒混合，去除中国林蛙的腥味备用。
3。最后将西洋参切成桨状，与中国林蛙、冰糖、水一起煨4小时。
### 黄体酮低吃什么补得快-羊肉汤
材料:羊肉、料酒、葱、姜、花椒、陈皮、山楂、盐
练习:
1。羊肉洗净切块，陈皮、山楂洗净备用；
2。将羊肉放入锅中，加入适量的水烧开，然后加入适量的料酒煮一会儿，再依次加入花椒、葱姜、陈皮、山楂煮2小时。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
