产后大量掉头发怎么办

产后头发疯狂掉怎么办

现在头发多贵啊，因为大部分人都是光头，长相看起来有点尴尬。为什么产后那么容易掉头发？是暂时的吗？有什么办法可以让头发早点长回来？

其实我们的头发每天都在脱落，长出来。如果没有其他意外，那么头发会保持非常稳定的状态。怀孕期间，母亲体内的雌激素和孕激素水平增加，导致原本应该脱落的头发继续生长。再加上刚长出的头发，此时头发厚度达到人生巅峰。

但是体内的激素不会一直保持那么高的水平。宝宝出生后，孕酮和雌激素水平会逐渐降低到孕前，雄激素水平会慢慢上升，所以之前强行保留的老头发会开始大量脱落。

除了上述激素问题，也可能是因为生产时体力消耗过大，失血过多，导致产后体虚无力，无法维持头发正常生长；此外，产后饮食不均衡导致的营养不良也可能导致头发过早脱落。

最后是因为精神因素。产后因为睡眠不足、经济压力、老公失职(就是不帮忙带孩子还在BB身边的那种)等原因，很容易出现抑郁、脱发的情况。

这个时候妈妈们要看到，这种脱发只是暂时的！！！我们的头发还有救~

对它好一点

头发也很可爱。需要更好的对待。首先是洗漱用品。不要只买一瓶。买什么类型的要有讲究。

首先，选择PH值中性的产品。碱性越大，对头发的伤害越大；其次，要选择不含硅油的配方。硅油作为一种工业封闭剂，虽然能给你头发顺滑的错觉，但同时也堵塞了头皮的毛孔，容易使头皮发痒，造成掉发、脱发。

其次，梳头。请暂时放弃细齿梳，改用宽齿梳梳头，减少对头发的拉扯伤害；另外，喜欢做发型的妈妈们，这个时候，最好忍一忍，等过了这个关键期再做头发。

最后可以适当做一些头皮按摩。可以用椰子油和荷荷巴油每天给头皮做一次SPA，可以有效促进血液循环，避免脱发。

注意你的日常饮食

如前所述，糟糕的食物和营养不良也可能导致脱发。所以新妈妈要记得不要挑食。蔬菜水果鸡鸭鱼肉都要吃，不仅可以帮助身体尽快恢复，避免脱发，还可以提高你奶的质量。

保持良好的心态

虽然给孩子喂奶很痛苦，而且晚上睡不着也很烦，老公不用也很生气，但是还是要静下心来，保持好心情。一方面可以避免产后抑郁，一方面也是为了自己的头发。可以适当给自己放一个下午的假，比如提前挤一天奶，然后和朋友一起喝下午茶。

我相信妈妈们做好以上三件事，头发就会慢慢恢复往日的光彩。

另外提醒一下，为了避免宝宝被头发缠住，妈妈们一定要及时清理掉的头发，平时也要多检查手指和脚趾，以免发生意外。

最后，建议妈妈们准备一顶好看的帽子或者头巾，这样出门就可以遮住脱发，随时都可以变美~