产妇“捂月子”不幸身亡，这些坐月子的错误方法你中了几枪？

产妇“捂月子”不幸身亡，这些坐月子的错误方法你中了几枪？

这几天，边肖被“三伏天妇女被强制盖两床被子坐月子”的新闻包围，让她忐忑不安。记得去年扬子晚报报道过，上海一孕妇在坐月子时中暑死亡。原因是娘家信奉“坐月子”。在未开启空音的房间内，被子盖满房间，产妇中暑，家人处理不当，最终抢救无效死亡。

看不到风，用水，洗头，刷牙，下床，或者...长辈们说的很多“规矩”真的是真的吗？看到下面的真相了吗？

误区一：热死也不能开空调？

哎呦妈呀！有多少在夏季生宝宝的产妇听到这一条“真理”，觉得眼前一黑啊？想必不在少数。其实，是可以短时间吹空调的。宝妈经过生产，体质本就虚弱，天气一热就特别容易中暑，这不仅对宝宝不好，也对自身恢复不利。吹空调和电扇时应避免直吹，穿长袖睡衣避免着凉，一旦温度降下来，关掉即可。误区二：月子刷牙易掉牙？这是谁说的，你给我站粗来！月子期间不刷牙，不仅口臭不舒服，还因为产妇多数喝甜水（如：红糖水）造成龋齿。所以，坐月子期间，宝妈可以刷牙，但要用温水早晚清洁牙齿。误区三：吃盐会浮肿？

会吗？这个实际没有科学依据的。产妇坐月子期间会因流汗丢失盐分，加上需要更多营养，您让产妇吃淡而无味的食物，会影响所需营养的摄入的。宝妈都没营养了，拿什么喂宝宝呢？所以，每日只要不超过5克盐，适当补充盐分是很有必要的。（不是死规定5克盐，产妇吃清淡的饭菜即可）误区四：月子下床今后身子虚？

不能一概而论吧，虽然产妇因为生宝宝消耗过多的体力，确实是需要休息，但长期卧床，容易血液不循环导致血栓的可能，而且缺乏锻炼的盆腔也容易“罢工”，不利于子宫回缩，影响恶露排出。一般2天左右，就可以下床活动活动了。产后适当的锻炼，是有助于身体的恢复的。应避免负重，预防子宫下垂。误区五：月子洗头会患头痛病

这个不算错，只能说不全面。假如产妇洗头后没有立即吹干受凉后，可能会造成一些后遗症。但现在大家的生活条件也都提上去了，用热水洗头后立即吹干应该不算难事吧。一般产妇产后一周后就可以用热水洗头，做好月子期间的护理，是不会留下头痛和脱发后遗症的。误区六：月子洗澡关节痛

NONONO~产后长时间不洗澡，容易滋生细菌，发生伤口感染、子宫内膜炎的情况。一般在分娩后的3~4天便可洗澡，而产后合理的清洗不仅能避免这一情况，还有助于消除产后疲惫感。不过各位宝妈要注意：盆浴易感染，所以切记要淋浴。误区七：月子不能吃水果

坐月子期间，宝妈因大补特补且缺乏运动，容易出现便秘情况。宝妈只要不吃刚从冰箱里拿出来的冷藏水果即可。产妇的正确饮食应：少食多餐，多喝水，多吃蔬菜水果，保证蛋白、谷物的适量摄入，但不宜过量，避免大鱼大肉大量喝油汤。误区八：月子应多吃红糖鸡蛋？

红糖鸡蛋应该是每位产妇的“标配”了，认为能够快速帮助宝妈恢复。但是过多、过久、过量食用红糖鸡蛋，不仅会造成肥胖，消化不良，影响食欲，还会造成恶露增多，从而引起贫血的可能。正确的做法就是每天鸡蛋不宜超过3个，红糖水和红糖鸡蛋在产后10天内食用较为正确。

有人说坐月子期间不看电视不看书的习俗也是不对的。产后一周，可以远距离看书半小时，看电视一小时。此外，丈夫、父母、婆婆、公公要平等地关心、爱护产妇和宝宝，避免产后抑郁。