伊能静坐月子40天没洗头洗澡，一起来八一八那些可怕的坐月子陋习

伊能静坐月子40天没洗头洗澡，一起来八一八那些可怕的坐月子陋习

昨天看到伊能静在微博里写道，她已经生了两个孩子40多天没有洗澡了，所以每天都用药水擦身体。

在她微博的评论里，各派都要吵架了。有的大力支持她，说坐月子就不能洗头洗澡，否则老了会月子病，全身疼痛。

还有人说月子期间可以洗头洗澡，不会有问题。

坐月子洗头洗澡真的会留下后遗症吗？首先，我想说说我自己。怀孕的时候问了很多朋友，各种意见都有。有的说可以洗头洗澡，有的说不可以。我老公和婆婆都是坚定的反对者，尤其是我老公。他说他不怕一万块钱，以防万一，怕我把月月生病留下。

那时候我生完自己的宝宝状态特别不好。我的身材是个“霍比特人”，比较矮，而我的宝宝将近7斤重。医生曾经建议我剖腹产，但为了宝宝的健康，我还是选择了自己生。用了整整42个小时，最后一个阶段，我拼尽全力把宝宝生下来。我身体里所有骨头的关节都被打开了，我觉得浑身无力，身体好像不是自己的了。我全身无力，到处都感到疼痛，尤其是骨头的关节处。那时候我没有任何医学知识。我真的很害怕洗头洗澡会让我得月子病。我没有力气，又担心，所以一开始没有洗澡。

不洗澡真的很难。月子里身体虚弱的时候会出很多汗。每次喝催乳汤都会满身大汗。即使一天换三四套衣服，只用水擦身体的人还是觉得很不舒服。

就这样过了一个多星期，感觉自己都快抑郁疯了。特别怀念淋浴时酣畅淋漓的感觉。于是我冲进浴室，好好洗了个澡。后果当然是被所有人怀念。

说实话，洗完还有点担心。我的骨头冻得恢复不了怎么办？但是慢慢的，我发现我的身体并没有因为洗澡而受到太大的影响。产后遗留的问题，比如骨痛、腰酸、手腕疼，并没有因为我洗头洗澡而加重。

生完孩子这么多年，再回头看看坐月子的经历，我可以更肯定的告诉你，坐月子洗头洗澡对身体的伤害没那么大。因为现在除了我因为天天写文章导致的颈椎不好，月子里其他问题都恢复了。

为什么古人强调坐月子后不能洗头洗澡？那是因为那时候的生活没有现在好。当热水器打开时，你可以尽情享受。以前热水要在柴火上慢慢烧，一次只能烧一小壶水。这么少量的水在洗澡时很快就冷却了，身体不得不在变热之前摇晃和干燥。在这种情况下，身体真的很容易受寒。

现在生活条件好了，可以开热水，好好享受了。把温度开高一点，冲到身上热到微微出汗才出来。当身体出汗时，寒气就没有机会发作了。

如果感冒对身体的伤害这么大，你用毛巾擦身体也会感冒。因为毛巾上的水粘在皮肤上，也会造成水分的蒸发，导致身体受凉。

所以洗头洗澡对身体没那么有害！相反，身体被清洁后，人会感到舒服。

但是有些妈妈可能会说我生完孩子真的身体不好。真的是腰酸、乏力、头痛、骨痛、记忆力减退、失眠、月经稀少、疲惫等症状。这难道不是坐月子失败造成的吗？

很多问题确实出现在生完孩子后的那个月，但这些情况并不仅仅是因为月子失败造成的。许多母亲在子曰小中心住一个月或高价回来住一个月时，仍然会有这些问题。

很多妈妈在生完月子后，身体不断出状况，说到底就是产后身体调理不足，气虚血虚所致。

女人生完孩子后，要经历身心的巨大变化。生孩子的时候消耗了大量的精力，会导致气虚。生产时失血，气虚加重会引起血虚。妈妈们每天都要花费大量的精力照顾孩子，每2个小时一次的母乳喂养让产后妈妈们无法安心休息。这些都是忧心的过程，会进一步加重血虚的情况。

久而久之，我妈就会变成气血两虚的体质。一旦出现这样的情况，面色不好、精神不振、白发滋生、失眠、记忆力差等问题就会相继出现。随着孩子一天天长大，需要妈妈抱抱的时间越来越多，会进一步增加妈妈身体的负担，加重腰酸骨痛。这样会让身体更差。

因为产后哺乳的需要，妈妈每天要喝很多汤，吃很多有营养的食物。一些食物的大量摄入会增加身体的负担，而且会引起痰湿，成为痰湿体质。所以，很多妈妈的产后虚胖，无论如何，都减不下来。都是痰湿。

因为产后夫妻关系发生变化，爱人不理解，婆媳矛盾激化，导致家庭纠纷增多。这些问题都会导致肝气郁结，而肝经的经络路线经过子宫、乳腺、甲状腺，肝气不舒，肝经不畅，这些经络就会出现郁结。

产后关系不好的妈妈，特别容易出现子宫问题、乳房问题、甲状腺问题。

有些剖宫产的妈妈产后调理不好，血瘀在体内积累，就会变成血瘀体质。

这些问题都是产后一步一步发展起来的，所以很多时候身体的恶化并不是因为月子失败，而是长期的消瘦进一步加重了身体症状。所以坐月子就要开始调养了。通过坐月子，妈妈们可以逐渐适应母亲的角色，也可以逐渐把身体从低水平拉起来，恢复到正常水平。

但是这个调养只靠坐月子是不够的，要根据身体状况有针对性的调养。

之前写过两篇文章，是自己调理产后血虚痰湿的经验

如果血虚，可以服用玉苓膏补血。具体方法是:“生完孩子后一天都觉得浑身无力怎么办？母亲需要更多的血液和对自己的照顾

如果你有血虚、气虚、痰湿，首先需要处理痰湿。具体方法是:“补血不祛湿=无效！妈妈生完孩子要时刻记得祛湿！》

说了这么多，重要的是告诉你，坐月子后可以洗头洗澡。比洗头洗澡更重要的是补气血。当血气充足时，身体会自然恢复。

最后跟大家分享一下从朋友那里听来的一些不好的坐月子习惯

1。我婆婆天天让我吃腊肉

“生完孩子后，每天婆婆端上来的菜除了汤，都是用新鲜的鸡肉和鱼肉熬制的。其他炒菜有咸肉，还有盐水鸡，盐水鸭，咸鱼。我问婆婆为什么每天都吃这些东西，她一本正经的告诉我，坐月子不能吃鲜肉，对身体不好，只能吃腊肉！现在几点了？为什么我婆婆这么迷信？难道他不知道腊肉吃多了会致癌吗？”

2。这是什么鬼？

生完孩子，一直缺奶。有一天，婆婆给我端来一碗油腻的酒。她瞪着我，让我全吃了，说是她找出来的秘方，催乳剂很好。我忍不住硬着头皮吃了。这真的是我这辈子吃过最难吃的食物了。但是喝完奶就太多了。"

3。不剪指甲

“坐月子后不能洗头洗澡我能理解，但我妈连指甲都不会剪，不能动剪刀，说是代代相传。”

4。盖好被子

“我妈在月子里坚持给我捂汗。那时候是大热天，我盖着大被子。我差点热晕过去。我真不知道我是怎么熬过来的。”

“在我的家乡有一个非常特殊的坐月子的习俗。生完孩子第五天，奶奶会过来给宝宝盖被子。路上谁都不能说话，到了也不能说话。看到孩子后，她直接给孩子盖上被子后才能开始说话。”

5。最后一天躺下

“我这边坐月子的最后一天都要卧床休息，说这一天好好休息比之前休息一个月都有效。”

6。宝宝不会洗澡

“我婆婆根本不管我洗澡不洗澡。她只强调宝宝不能洗澡，说月子洗完澡就把宝宝洗出来。每天看着宝宝不洗澡我都觉得自己疯了！”

7、不能做婴儿抚触

“我在医院跟医生学会了怎么摸宝宝。回来的时候，我正准备大显身手，婆婆看到了我。她更疯狂，一把把孩子抓起来，说这样不行，会把孩子变软的！我老公居然支持她，我很气愤。”

8、婴儿衣服不能在外过夜

“每天天黑之前，妈妈会把宝宝的衣服和尿布都收进来，但是宝宝的衣服绝对不能在外面过夜，说是对宝宝不好，会被诅咒的。”