月子期间有什么需要特别注意的地方？

坐月子期间需要特别注意什么？ ◆注意保暖，避免感冒。 夏季坐月子期间，建议将室内温度设定在25-26℃，湿度设定在50%-60%。避免接触冷水，月子期间不要洗冷水澡。现在是初秋，虽然天气仍然闷热，但新妈妈应该保暖，避免感冒。及时添衣，尽量穿长袖衬衫和长裤，因为坐月子受凉会影响产妇的身体恢复，容易患上月子的各种疾病。 ◆注意休息，劳逸结合。 经历了一次生产，你无穷的力量消耗殆尽，人变得虚弱，头晕，无力。这时候你就得卧床休息，养精蓄锐。这时候你就要好好利用你的特权了。除了起床解决排便的问题，其他的杂事就交给你的家人或者保姆了。最重要的是你要有足够的休息，不要太累。保持身体健康才是王道。 ◆保持清洁，避免感染。 不管是顺产还是剖腹产，生完孩子肯定有伤口，而且有大量的私处分泌物。注意每天用温开水清洗外阴，保证外阴的清洁卫生，保持外阴干燥，避免感染、伤口开裂、发炎。如果发现伤口溃烂，要及时去医院咨询。另外，产后恶露也要清理干净。 ◆快速调节饮食和奶量。 坐月子后吃什么很有讲究。一般来说，产后禁忌的食物是韭菜、花椒、大麦制品，因为这些食物都是回奶食品。新妈妈要少吃，多吃喂奶的食物，如猪蹄、花生、豆制品等。此外，她们应该多吃水果和蔬菜，这有利于产后健康的快速恢复。 ◆心情愉快，定时排便。 现在很多新妈妈都有产后抑郁症，对坐月子有很大的不利影响。新妈妈要保持愉快的心情，避免大起大落。另外，定时排便，避免便秘。可以早上起来喝一杯温水润肠通便。健康、自然的产妇，产后第二天就可以开始下床活动，逐日增加起床时间和活动范围。还可以在床上做产后体操，做肛门收缩运动，锻炼盆底肌肉，促进肛门血液流动。 ◆适当禁欲，避免性交。 顺产的新妈妈，因为产伤，一般建议产后节欲。一般来说，同房的合适时间是产后2个月，剖腹产产后3个月，要看每个人具体的身体恢复情况。分娩侧切口疼痛、阴道干燥、阴道松弛、性冷淡等。都是新妈妈需要面对的问题。这个时候，新爸爸要体谅和关心新妈妈，量力而行，不要过早发生性关系，优先考虑新妈妈的健康。 寄语:产妇分娩后身体发生了一些变化。适当的休息，辅以合理的饮食和运动，有利于身体的恢复。这些坐月子的保养指南你们都记住了吗？