产后如何判断恢复好不好 看这几个指标

产后如何判断恢复好不好看这几个指标

所有生过孩子的女性都有一个相同的感受，就是产后的恢复尤为重要，否则会有后遗症，那么如何判断产后身体恢复的好不好呢？让我们来看看！

对于一个怀孕很久的女人来说，在十月生下宝宝无疑是一件伟大的行为。生完孩子后，女人应该更加爱护自己的身体，不仅是为了自己，也是为了宝宝。为了更好的呵护马宝的健康，今天我就给大家讲讲产后身体恢复的情况，以及如何判断身体恢复的好不好？具体要看哪些指标？让我们言归正传。

骨盆恢复

女性在生完宝宝后，会面临骨盆松宽的问题，也就是常说的“骨盆松弛”。我们不应该低估这个问题。如果不及时解决，不仅会让马宝身材臃肿，还会给马宝带来漏尿、腰酸等困扰。在这里，我建议你准备一个骨盆带。使用一段时间后，可以有效的帮助你解决骨盆松弛的问题，让你的身材更瘦更苗条。

没有脱发

生完宝宝后，很多宝妈会发现自己脱发了。梳头的时候往往会掉很多，但是先别慌。这是正常的产后现象，过一段时间就会恢复正常。但是，身体上的问题也要解决。建议马宝可以通过食疗、购买防脱洗护用品来解决，但不能忽视，否则会影响形象。

恶露消除

每个女性在分娩后都会排出一些带血的红色液体，医学界称之为“恶露”。一般情况下，2-4周内可以完全排出，马宝可以自己检查。但需要注意的是，如果超过一个月还没有排出恶露，就要去医院检查，不可大意。

恢复身材

最后要说的是“身体恢复”。有些人会认为产后身体恢复与是否恢复良好无关，但这样想是错误的。产后身体恢复不仅关系到身体健康，还会影响夫妻感情。所以，生完孩子后，马宝一定要及时投入到瘦身中，但也不要偷懒。