脾胃不好导致月经不调怎么办

月经不调伤脾胃怎么办？

黄脸婆，长胖，月经不调，怕冷怕热。她应该如何对待自己的脾胃？你知道吗！脾是生命的动力之源。中医认为，脾胃虚寒伤五脏。

这就是你花时间治疗肝、肺、肾等的原因。收效甚微！

真正的原因还没找到。怎么才能治好病？

心脾如母子

心脏病要从脾胃论治。脾负责协调人的气血，支撑心脏。脾一旦出了问题，不能益气生血，就会导致人的气血失衡，导致心脏病。

肝与脾胃相互作用

经常有患者跟我说，吃完饭还是觉得饿，但是肚子鼓鼓的，吃胃肠药也不管用。其实这往往与工作压力过大或心情不好导致肝郁气滞有关。解决脾胃问题首先要养肝。

反过来，脾胃也会影响肝脏

比如脂肪肝的根源就是脾胃不能很好的消化食物，导致垃圾难以处理，堆积在肝脏，从而影响肝脏的供血等功能。

脾胃虚弱首先影响肺

肺就像一个“宰相”，专门辅佐心脏的“君主”。肺通过管理体内的气来帮助心脏管理全身。但是，肺气的盛衰取决于脾胃的强弱。脾胃虚弱的人往往导致肺气虚，容易感冒等呼吸道疾病。

脾虚往往导致肾虚

一个人的精力是充足的。肾精的强弱也关系到脾胃是否健康，能否提供充足的营养滋养肾脏。长期脾虚可导致肾虚，表现为心绪烦乱，容易盗汗，或畏寒手脚冰凉。

其实现代人的大多数疾病都是因为脾虚。

我们常说的亚健康状态也是脾胃不好造成的！

我们来看看以下5种症状。你有吗？你的脾胃是不是给你敲响了警钟？

脾虚会导致肥胖

现在的男女都在追求好身材，都想瘦一点，因为瘦一点会更漂亮更健康。但是很多会越来越胖，夏天还没开始减肥就胖了。这些其实都是脾虚导致的。

首先，脾虚导致运化能力下降，新陈代谢困难，体内食物容量堆积过多，导致肥胖。肥胖容易引起心脑血管疾病、脂肪肝，增加心脏负担。人们会因为肥胖导致的疾病而早逝。

其次，由于脾虚，肌肉变软，不再紧实，腹部会出现“游泳圈”。突然发现肚子上的肉越来越多，也是脾虚的表现。

脾虚成“黄脸婆”[h/]

脾虚不仅会导致肥胖，很多人也是“力不从心”。这类人常因脾虚而身体虚弱、嗜睡、血虚、面色萎黄或苍白。往往这类人不能负重，抵抗力差，死于其他疾病。

脾虚怕冷怕热

中医的虚证分为阳虚和阴虚。阳虚怕冷，阴虚怕热。脾虚会导致气阴两虚，即使冬天生病，手脚还是热的，喜欢冷。夏天容易中暑，常年处于低血压状态。每天都感觉很无力，很迷茫。

脾虚泄泻，月经量过多

腹泻是脾虚最典型的症状，主要是由于脾阳虚，导致食物不能运化，湿气侵入，大便稀溏。脾是气血生化之源，但脾虚不调血，导致血管运行异常，慢性出血，月经量过多等脾虚症状。

没有脾脏会怎么样

脾脏是最大的免疫系统，但因为它很脆弱，所以很容易受损。往往很多疾病和损伤都会导致脾脏被切除。大多数人认为脾脏不是人体的主要器官，不会有太大的影响，但它的存在一定是合理的。如果失去了脾脏，必然会导致很多免疫问题。免疫系统肯定不会恢复到原来的水平，人也容易生病，癌细胞容易入侵，失去脾脏大部分都会早死。

随着电子产品的介入，美食的诱惑无处不在，我们平均睡眠的减少，不健康饮食习惯的形成，已经伤害了我们身体中这个最重要的器官！

那如何调养和保护脾胃呢？

曹老师分享6个小技巧:帮你滋补脾胃，健康长寿，告别输液吃药！

1。脊椎按摩疗法

捏脊通常用于儿童，但对成人同样有效。适用于消化不良、口臭、腹胀、胃痛、腹泻、身体不适、疲劳等患者。每天揉1-2次，坚持1周就有效果了。

操作方法:

背部轻轻按摩几次，放松肌肉。然后，用拇指、食指、中指、无名指同时提拉背部中间的皮肤，双手沿脊柱由下而上交替向前扭转。

每三次提拉皮肤，称为“捏三次，提一次法”。取皮量和提力度要合适，不能扭；一直往前走，不要走歪了。

2。揉肚脐

将一只手的手掌或根部贴在肚脐上，另一只手按压手背，顺时针旋转揉捏，每次5分钟左右，每日1-2次。此法可温阳散寒，补益气血，健脾胃，消食化滞。多用于消化不良、胃寒、腹胀、腹痛、腹泻、便秘患者。

也可以用手在肚脐两侧上下摩擦，直至发热。胀气腹痛患者可选择，每日2-5次。肚脐旁两寸为天枢穴。此法可刺激此穴，治疗急慢性肠胃炎及消化功能障碍引起的积食、呕吐、腹泻、便秘。

3。按揉足三里

足三里是人体保健的重要穴位，位于膝盖和眼睛下方。每天按摩50-100次，可健脾和胃，调中理气，导滞通络。适用于各种脾胃病。

4。艾灸益气健脾补肾

爱喘息的人，因为肾阳不足，容易出现喘息、气短，呼吸多，吸气少。如果想改善运动引起的哮喘，可以通过艾灸、食疗等方法来帮助，提高运动能力。

艾灸是很多人常用的保健方法。艾灸棒可用于灸大椎穴、定喘穴、足三里穴、舒菲穴、脾俞穴和肾俞穴。这些穴位要么是平喘顺气的重要穴位，要么是健脾益肺强肾的强项。艾灸可以壮阳，改善虚弱和哮喘症状。

5。要健脾胃，先养心情

脾胃有“情”，“情志养生”也是为了滋养脾胃。在我们的日常生活中，经常会有这样的体验:当我们情绪低落、抑郁的时候，我们会大吃大喝，而轻松的环境、愉快的心情会让你胃口大开。

中医早就认识到“情志伤胃”，古代圣贤对胃病的治疗就是“调摄情志”。这在一定程度上说明了情绪对脾胃有着重要的影响，所以要先养好脾胃。

6。合理的饮食和健康的脾胃

要滋养脾胃，不仅要多吃五谷杂粮和糙米，还要注意饮食的适当和多样化，以及顺应四季，各种美味的食物，如:粳米、糯米、锅巴、红薯、薏米、米豇豆、白扁豆、牛肉、牛肚、鲫鱼、鲈鱼、大枣、莲子、花生、板栗、莲藕。

7。适当运动有益脾胃

最好选择温和的、低强度的、小而持久的运动方式。运动后身体微微出汗，筋骨舒展，不会有劳累的感觉。运动后出汗是不适合的，因为这种运动消耗气体，损伤体液，反而会加重气短乏力的症状，降低我们的免疫功能。

可以经常做一些像太极、八段锦、五禽戏、扇子舞、各种健身操等运动。，在中药中有补气的作用。此外，像慢跑、广播体操、踢毽子、乒乓球、广场舞、交际舞等运动。也是不错的选择。