产后发汗发的是什么 科学坐月子三点

产后发汗发的是什么科学坐月子三点

产后出汗是什么？这几年“产后出汗”特别流行，几乎每个新妈妈都听过这句话:“月子出来后，一定要来一次产后出汗，舒筋活血，消除疼痛。”

首先要明白，出汗只是一种身体的温度自我调节机制。不管我们怎么出汗，汗液的成分99%是水，剩下的1%只和毒素有关。然而，汗液中尿素氮的含量甚至不如我们尿液中尿素氮的含量重要。

其次，就连中医也讲究“津血同源”。意味着体内的汗液、唾液、津液、血液是相互促进、相互作用的。一个人气血不足，必然影响津液；体液的流失反过来会影响血液的生成。

所以提出这种“产后出汗”方法的商家要么没有医学知识，要么没有赚钱的良心。而且近年来，一例产妇“坐月子”导致死亡的新闻依然令人担忧。

今天就来说说产后出汗吧！

做无用功不可怕，最可怕的伤害是

1脱水

宝宝出生后，妈妈比平时更容易出汗。这是我们身体自我调节的生理现象，也是很多妈妈在后台问的“床垫出汗”问题。

之所以会出现这种情况，是因为分娩后，体内的激素发生了变化，使得皮肤排泄旺盛。怀孕期间体内聚集的部分水分也会通过皮肤排出体外。这个时候，新妈妈会出很多汗。

如果我们再把产妇放在一个封闭的高温环境中，让产妇大量出汗，那么就很容易发生脱水。

2感染

而且产妇无论顺产还是剖腹产都会失血，伤口不会完全愈合。汗液会刺激伤口，让伤口慢慢愈合。即使没有伤口，持续的汗液刺激对皮肤也是一种伤害。

即使是正常的产后床垫出汗也要及时擦干和更换衣服，保持清洁干燥，即防止出汗引起的感冒和皮肤刺激；如果皮肤一直处于温暖湿润的环境中，细菌根本就不会太快乐地生长。

3中暑

我看过很多商家宣传的产后出汗的具体方法，都差不多——高温高湿密闭无风，而这恰好是中暑的诱发因素。

近年来，很多因为“捂着月子”不幸去世的新妈妈都是中暑导致的。

中暑在中暑分类中属于重症中暑，是一种致死性疾病，病死率很高。中暑是由于高温导致人体体温调节失调，体内热量积聚过多，导致神经器官受损，进而导致脑、肝、肾的功能障碍和损害。

那么我们如何科学地“坐月子”呢？

1通风

经常给房间通风，保持室内空气空新鲜，室内温度不可过高或过高或过低。

如果怕通风会让妈妈着凉，可以不对流通风，也可以在妈妈出门后打开门窗通风。

开窗保持室内空气清新空不仅能让妈妈心情愉悦，还能减少细菌的滋生。

2保持干净

坐月子后可以洗澡洗头，一定要注意身体的清洁。产后你妈妈会出很多汗，还会经常漏奶。阴道也会排出恶露，要保持清洁，减少感染。

我们会阴的伤口，自然分娩的话不怕沾水。更重要的是，要保持干净。如果是剖腹产，可以在伤口处贴上防水敷料。

但是，一定要注意的是，分娩或剖腹产时不能坐浴，以免脏水进入阴道，造成感染。

3适当运动

很多地方在坐月子期间是不允许下床的，但是可以在产妇的活动范围内活动。产妇血液处于高凝状态，是血栓性疾病的高危人群。适当的活动也可以帮助肌肉和韧带恢复弹性。所以，在承受能力范围内，一定要及时搬家。

综上所述，产后出汗不仅仅是为了钱，更是为了“命”。夏天来了。希望那些可怕的事情不要再发生，也希望这篇文章能帮助新妈妈们在月子后有一个科学健康的生活。