哺乳期早餐食谱 爱吃饼的妈妈看过来

哺乳期早餐食谱爱吃饼的妈妈看过来 奶香玉米软饼

食材:中筋面粉190g、牛奶200ml、油适量、盐适量、鸡蛋1个、玉米粒适量

练习:

1。准备原材料

2。将面粉和牛奶混合成可流动的面糊。打好鸡蛋，加入蛋液

3。把玉米粒放进面糊里

4。加入少许盐，将面糊搅拌均匀

5。在锅里刷一层薄薄的食用油，大火加热，关小火，倒入面糊

6。煎好后快速翻面

7。煎成一个软蛋糕，两边轻微烧焦

8。用圆形模具切成小圆块，就可以吃了。

### 培根手抓饼

食材:蛋糕青胚1个，生菜适量，鸡蛋1个，培根适量

练习:

1。不粘锅预热，放入蛋糕胚。

2。在一边打一个鸡蛋。

3。把鸡肉打好，铺在蛋糕上。

4。煎完一面，翻一层鸡蛋。

5。把之前煎好的培根铺在蛋糕上。

6。加入一些西生菜，卷起来上桌。

### 萝卜丝早餐饼

食材:面粉300g、鸡蛋2个、白萝卜300g、油适量、盐适量、葱适量、红辣椒和胡椒粉适量

练习:

1。把萝卜搓成丝

2、火腿肠洋葱丁

3。将萝卜擦成丝，放入碗中放大

4。加入火腿肠丁和洋葱

5。加入红辣椒丁，搅拌均匀。加入面粉

6。打入一个鸡蛋，加入精盐，加入胡椒粉，加入一些水，搅拌均匀

7。在电饼铛里加热，一个一个，把蛋糕糊舀进去烤

### 西葫芦夹心饼

食材:西葫芦1个、鸡蛋2个、小麦粉1碗、胡萝卜1根、火腿6片、葱1段、盐1茶匙、胡椒粉1茶匙、蔬菜适量

练习:

1。准备配料

2。西葫芦和胡萝卜切丝，加盐，黑胡椒刮匀。

3。加入鸡蛋，搅拌均匀。

4。混合1/3碗水，放一碗面。做的比酸奶浓一点。

5。锅或电饼铛刷上油，加热，倒入糊状物，摊开。用小火烧。

6。烧反面。

7。用平底锅煎火腿，然后切成片。把它们放在一起。

8。三明治西葫芦好了，中式三明治。

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