备孕期间喝什么汤好 6款滋养靓汤推荐_备孕

备孕期间喝什么汤好6款滋养靓汤推荐 备孕期间喝什么汤好-木耳海参汤

材料:海参10g、木耳10g、银耳4g、黄瓜10g、盐2g、鸡精2g、葱2g、姜2g、料酒4g、香油2g、花椒2g、香菜4g。

练习:

1。海参洗净切成小块，黄瓜切片，葱切丝，姜切片，香菜切段备用。

2。锅内放油，姜片煸炒至油温三成热，再放入银耳、木耳，倒入适量的高汤，加入料酒、盐、鸡精煨半小时。

3。然后放入海参，放入辣椒烧开，放入碗中，放入黄瓜片，葱丝，香菜丝，淋上少许香油。

### 备孕期间喝什么汤好-温补鹌鹑汤

材料:鹌鹑两只，艾叶30g，菟丝子15g，川芎10g。

做法:鹌鹑宰杀，去毛去内脏备用；将三碗中的三种药水煎至一碗，用纱布过滤取汁，然后将药汁和鹌鹑放入碗中，水炖。用法:喝汤，吃肉，陪餐。

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