材料:海参10g、木耳10g、银耳4g、黄瓜10g、盐2g、鸡精2g、葱2g、姜2g、料酒4g、香油2g、花椒2g、香菜4g。
练习:
1。海参洗净切成小块,黄瓜切片,葱切丝,姜切片,香菜切段备用。
2。锅内放油,姜片煸炒至油温三成热,再放入银耳、木耳,倒入适量的高汤,加入料酒、盐、鸡精煨半小时。
3。然后放入海参,放入辣椒烧开,放入碗中,放入黄瓜片,葱丝,香菜丝,淋上少许香油。
### 备孕期间喝什么汤好-温补鹌鹑汤
材料:鹌鹑两只,艾叶30g,菟丝子15g,川芎10g。
做法:鹌鹑宰杀,去毛去内脏备用;将三碗中的三种药水煎至一碗,用纱布过滤取汁,然后将药汁和鹌鹑放入碗中,水炖。用法:喝汤,吃肉,陪餐。
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