材料:小米和红糖。
练习:
1。小米洗净，放入开水锅中，大火煮开，转小火煮至粥粘稠。
2。食用时加入适量红糖，搅拌均匀，煮沸，装碗食用。
### 备孕期间喝什么粥好-鸡蓉玉米粥
材料:鸡胸肉、玉米、豌豆、香葱、姜、盐、料酒、鸡精、胡椒粉、香油。
练习:
1。鸡胸肉切碎，但不能和肉一样碎。竖着剁，不要乱剁，这样小块的会好看。
2。用刀把玉米切掉，胡萝卜切丁，韭菜叶稍微碾碎。
3。油一汤匙，料酒一茶匙，鸡精一茶匙，将食材混合搅拌，腌制十分钟，出锅滑出(不要放油)放火烧。
4。倒入豌豆和玉米胡萝卜，翻两次。
5。混合一碗水，视浓度而定。如果喜欢浓一点的，就少加点水，盐，胡椒粉。
6。勾芡，放点鸡精，撒上韭菜叶，锅里放点香油。
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