月子期间奶水很稀怎么办

哺乳期奶水稀怎么办

妈妈很确定一切都是为了孩子，所以发现自己的奶很稀就很着急，怕影响宝宝对营养的吸收，所以很着急的问哺乳期的奶稀怎么办。其实不用担心，有稀奶也不是坏事，因为也有营养。

哺乳期奶稀怎么办主要是补充营养

1。补充蛋白质、脂肪和碳水化合物

哺乳期的马宝要记得补充足够的营养，当然要摄入均衡的营养。 有优质蛋白质、钙、锌等。蛋白质的摄入得到一定程度的控制。可以吃一些瘦肉、猪蹄、核桃油、大豆油等。

2。补充钙和维生素d

有些宝妈缺钙，奶水很稀。孩子在吃奶的时候，为了保证孩子吃的奶中含有足够的钙，会从宝贵的妈妈体内吸收一些钙来保证胎儿有足够的钙。当宝贝妈妈缺钙时，会导致宝贝妈妈的骨头变松，等等。所以，珍贵的妈妈们要注意补充钙质和维生素。他们可以服用钙片，也可以从食物中摄取。

3。补充水溶性纤维素

4。挤出前面的奶

需要注意的是，一般不建议挤出前乳。前乳虽然稀，但是营养高。充足的蛋白质、钙等可以促进胎儿大脑和身体的发育。所以家长不要太担心宝宝因为奶水稀而吸收不到更多的营养。哺乳期的妈妈要注意自己的营养摄入。