母乳不是你想喂就能喂，孕期先要做准备

母乳不是你想喂就能喂，孕期先要做准备 文章作者：王洪娟妇产科副主任医师

对于宝宝来说，母乳喂养是最好的选择，奶粉的营养远不如母乳。为了迎接宝宝的到来，孕妈妈们需要提前做好丰胸准备。临产在即，孕妈妈如何做好哺乳准备？

母乳喂养的好处有助于宝宝成长。母乳干净安全，容易消化吸收。其中的营养成分可以增强宝宝的免疫力和抵抗力，减少宝宝的过敏，有助于宝宝的身体发育和健康成长。对产妇健康有好处。母乳喂养有利于产妇恢复，还可以降低女性患卵巢癌和乳腺癌的概率。

增进母子感情母乳喂养也有利于增进母子感情。同时还方便快捷，经济实惠。
影响乳汁分泌的因素乳汁分泌多少受多重因素影响，包括妈妈的年龄、身体素质、营养状态、精神状态、睡眠状态和健康状态等。合理营养对妈妈来说非常重要。如果饮食中蛋白质含量低，会使乳量减少；维生素B族含量的多少也会影响乳汁的分泌量。

如何准备母乳喂养1。孕期要注意营养。孕期多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，为产后哺乳做准备。2.注意乳头和乳房的保养。孕晚期可以尝试用羊脂油按摩乳头，增加乳头的弹性；从外到内按摩乳房，疏通乳腺导管。3、定期产前检查，保证孕期身体健康，顺利分娩。4.提前了解相关知识，学习正确的哺乳技巧。

对于有乳头凹陷情况的妈妈，可以尝试在哺乳前轻按乳晕部分，抚摸乳头使其突出。切勿在产前牵拉刺激乳头，以免引起早产。