怀孕的情侣应该怎么吃？有什么适合怀孕情侣吃的食物吗？今天边肖向你介绍怀孕夫妇的饮食。想生孩子就得这么吃！
马上就要过年了，很多年轻夫妇都在紧张的准备怀孕。备孕的目的是为了获得更好的精子和卵子。所以在生活中，也要特别注意饮食上要做些什么才能顺利怀孕。过来看一看...
？豆类食物
豆类食物属于植物雌激素类食物，非常适合女性多吃。它不仅可以帮助补充雌激素，还可以帮助卵泡发育，同时促进排卵。如果你怀孕了，试着多吃些豆类。
？谷物
全谷物对健康有很多好处。谷物还含有植物雌激素，有助于女性排卵。平时可以吃一些大米、小米、高粱米等。
？c维生素食物
想要有高质量的鸡蛋，维生素C是不可或缺的。维生素C可以保证女性正常排卵。许多绿色蔬菜和新鲜水果富含维生素c。
？野生甲鱼汤
甲鱼汤很适合一些不排卵的女性，效果不错。甲鱼汤能增强白带分泌，促进排卵和卵泡发育，提高受孕率。炖甲鱼汤时，还可以放一些枸杞、山药等滋补食物。
？先天归一汤
先天归一汤是中医调经滋补品。主要用人参、甘草、当归、地黄、白芍等十四味药煎服。感兴趣的宝宝可以去中医馆了解一下。
？红糖姜茶
红糖姜茶有暖宫的作用，还可以调理身体。子宫健康，排卵可以顺利，特别是一些宫寒的女性。很适合喝一些红糖姜茶。尤其是经期，效果最好。
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