哺乳期甲鱼怎么吃好 甲鱼食谱推荐

哺乳期甲鱼怎么吃好 甲鱼食谱推荐,第1张

哺乳期甲鱼怎么吃好甲鱼食谱推荐 清炖甲鱼汤

材料:活甲鱼1只(1kg左右)。鸡肉(约200克),清汤50克,料酒10克,精盐3克,味精2克,花生油30克,香油5克,八角2。

练习:

1。将活甲鱼头剁碎,控血,洗净,放入沸水中,去掉黑皮,放入沸水中煮5分钟左右,去掉硬盖,取出五脏,剁掉爪子,甲鱼和鸡肉剁成丁,放入沸水中浸泡。刮掉硬皮上的污垢和薄皮。

2。将花生油放入勺中,用猛火加热,将葱、姜、蒜切片、八角放入炒锅中,出香味后煮清汤、料酒、甲鱼、鸡块。

3。煮沸去除浮沫,用中火45分钟左右,直到甲鱼和鸡块熟烂

4。汤呈乳白色时,移至大火,加入精盐、味精、香油,调好味。

### 枸杞山药甲鱼汤

材料:甲鱼800克、枸杞30克、山药30克、精盐、黄酒、葱段、姜片、猪油

练习:

1。先将甲鱼杀死,从头部和颈部切开,进行剖腹产,取出气管和内脏。剪去爪子,沸水锅焯一下,刮去背壳黑色黏膜 ,剁成几块。龟壳可以和甲鱼一起放在汤锅里炖。

2。山药洗净切片,枸杞洗净。锅中倒入适量清水,加入甲鱼、枸杞、山药、精盐、黄酒、葱段、姜片、猪油

3。大火烧开,再用小火煨至肉熟烂,再捞出葱姜。

### 黄芪甲鱼汤

材料:甲鱼1000克,黄芪50克,姜5克,葱5克,精盐8克,味精5克,黄酒20克。

练习:

1。黄芪洗净,甲鱼宰杀洗净,切段,生姜切片,葱切段。

2。向锅中加水,煮沸。加入少许黄酒、姜片和甲鱼尖,煮一会,捞出备用。

3。取一个锅,将处理好的甲鱼、黄芪放入干净的锅内,加入黄酒、姜片、葱,炖3小时,再加入精盐、味精。

### 红烧甲鱼

材料:甲鱼1只、胡萝卜1根、土豆干200克、炒10片、大蒜1根、青蒜2根、盐3g、冰糖10g、料酒30ml、生抽20ml、香油5ml

练习:

1。将甲鱼清洗干净,切成大块。锅里烧热油,放入姜蒜,翻炒出香味。

2。将甲鱼放入锅中,翻炒均匀,倒入料酒

3。将胡萝卜块和泡好的干土豆一次放入锅中,加入开水,小火炖30分钟。

4。加盐、生抽、老抽、冰糖炖10分钟。出锅前撒上青蒜,淋上香油。


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