很多女性认为自己胖，然后在日常生活中会控制饮食。但是过度节食和运动真的对身体好吗？尤其是孕妇！
一天在熙熙攘攘的生殖中心，咨询室里突然出现了一个衣着时尚的年轻女孩。她坐下后，向我抱怨她才25岁，一年没来月经。我抬头看着她，尖尖的下巴，骨瘦如柴的胳膊，大概170cm高，但不到45kg。我问她是不是在减肥，她点点头，说今年不吃主食了，从69斤减到现在的体重。
然后我给女孩做了相关的化验，所有的结果都表明女孩已经——卵巢早衰。
什么是卵巢早衰？
目前的诊断标准为:年龄<40岁，除妊娠外，闭经6个月以上，FSH>40单位/L，两次检测后E2<73.2pmol/L(间隔一个月以上)。初期表现为月经周期紊乱，月经量减少，甚至闭经。这种病理性闭经会抑制卵巢的排卵功能，导致卵巢储备下降，所以卵巢功能过早下降，导致不孕。
近年来有年轻化的趋势。卵巢早衰的原因很多，在年轻女孩中，过度减肥是常见的原因之一。
现在社会上普遍流行“以瘦为美”的审美标准。到处都有人嚷嚷着要减肥。有很多女性本身并不胖，但仍然热衷于减肥。当他们为身体脂肪越来越少而兴奋时，他们不知道他们的生殖功能正在遭受巨大的打击。
根据卫生部最新发布的中国人胖瘦判定标准:成年人一般以身体质量指数为判定标准，其计算公式如下:身体质量指数=体质量(kg)？身高(m)平方，身体质量指数<18kgm-2为偏瘦，身体质量指数18~23kgm-2为正常，身体质量指数≥24kgm-2为超重，身体质量指数≥28kgm-2为肥胖。
据调查研究，身体质量指数18.5~23.9kg·m-2为正常女性，月经初潮多在13~14岁，月经周期规律，月经量适当，妊娠正常。瘦的女性往往月经初潮推迟，月经稀少，月经量减少，甚至闭经不孕。但肥胖女性往往存在内分泌失调和代谢紊乱，也会导致月经失调、月经量少、月经过少、闭经、不孕。所以可以看出，保持良好的体型对于孕育来说是非常重要的。
为什么减肥会导致卵巢早衰？
这个时候，我们不得不提一个重要的成员——胖。脂肪“家族”的主要成员是脂肪酸、甘油三酯和胆固醇，它们是维持正常性功能和繁殖所必需的营养物质。
研究证实，对于生长发育中的少女来说，在月经初潮发生之前，体内的脂肪量应占体重的17%以上。对于16岁以后的女性来说，要想维持正常的月经，储存的脂肪量要占体重的20%~22%。然而，对于育龄妇女在恋爱中所生的健康婴儿来说，体内脂肪的储存量至少应达到体重的24%~26%。
为什么脂肪这么重要？关键原因是脂肪是合成雌激素的重要原料，雌激素减少势必影响月经，导致周期紊乱，月经量减少，甚至闭经。另一方面，过度节食、营养素摄入不足、慢性营养不良、蛋白质和维生素缺乏等都会导致垂体功能下降。
正常女性到了青春期，脑垂体会分泌大量促性腺激素，如促卵泡激素，能促进卵泡成熟、排卵和月经。当脑垂体功能减退时，激素分泌不足，最终结果是卵巢等生殖器官萎缩、功能减退，最终导致月经紊乱，甚至不孕。
特别提醒
为了预防卵巢早衰，再次呼吁广大女性朋友注意生活方式，不要过度减肥，不要吃减肥药，常喝牛奶，多吃鱼、虾、大豆等食物。学会自我调节情绪，保持平和的心态，注意劳逸结合，保证充足的睡眠。不要因为减肥毁了自己的孕期！
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